Edzésvégzés időpontja
2018-02-13 00:00
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:14:05
Megtett távolság
16.59 km
Edzés sebessége
13.44 km/h
Edzés tempója
04:28 p/km
Edzés leírása
Bemelegítés: 4:48, 4:45,4:53,5:00,4:59
(1 km-t elcsaltam)
Váltogatás: 4:04, 4:34, 3:52, 4:29, 3:58, 4:28, 4:03, 4:31, 3:53, 4:26
Levezetés: 1,6 km
Hó meg jeges eső meg minden volt, szembeszél is ez most így sikerült. Vagy jó vagy nem. Ennyit tudtam futizni mert délután még volt egy óra helyettesítésem ezért lett 18 km helyett 16,5 km.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Körülményekhez képest tökéletes! ;)