Edzésvégzés időpontja
2018-01-14 10:00
Edzés típusa
Tempó futás (verseny)
Edzésmunka ideje
01:22:39
Megtett távolság
21.1 km
Edzés sebessége
15.32 km/h
Edzés tempója
03:55 p/km
Szintkülönbség
42 méter
Időjárás
-2 fok,
Edzés leírása
Zúzmara félmaraton 1. hely
izgultam,hogy a tegnapi hosszú futás mennyit vett ki belőlem,de nem éreztem fáradtságot.Kisebb bem. után elkezdtük a versenyt szép nyugodtan,jóleső lendületes tempóban,nagyon lazázni nem tudtam,mert jött utánam Szimcsi.Az 1. körben estem egyet,de nem volt vészes,gyorsan felpattantam, a Kincsem park jó kis dagonya volt,de jó volt a terepcipőm. Az 5km-es kört megnyomtam19:04 lett, az utolsó körben Szabó Gáborral futottam,az meg azért esett jól.
Nagyon jóleső futás volt,főleg mert végig vezettem,szurkoltak :) és 3szor befutottunk a csarnokba:))Ha megvolt a táv,akkor hihetetlen időt futottam,de miért ne lett volna meg ennyi fordítóval..
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
vááá, dejó