Edzésvégzés időpontja
2018-01-14 10:00
Edzés típusa
Hosszú futás (verseny)
Edzésmunka ideje
02:03:05
Megtett távolság
21.1 km
Edzés sebessége
10.29 km/h
Edzés tempója
05:50 p/km
Elégetett kalória
1393 kcal
Időjárás
Havazás,
0 fok, Közepes szél
Edzés leírása
Zúzmara FM Kincsem parkban -
hószállingózásban, szélben, sárban-latyakban, frissítő is fagypont közeli állapotban
1.kör közel 5:40-es tempóban, majd 5 km csak aszfalton, de még jól, 15-16 km-nél kis fáradás, amit a libasorban haladás és a nagy sár sem segített -meg az sem, hogy szept.30-n futottam utoljára ennyit-, utána feltámadás, Ventolin és többé-kevésbé lábfájás mentesen
(ruhatárnál BBB, ettől függetlenül vidámság, pacsi Ákossal, stb.)
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Asics, Kayano 23FF kék | 41.5 | 2017-06-02 | 25170 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!