Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 846 747 km-t sportoltatok
ZeRoberto
Futás ZeRoberto  futott  2018-01-13-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2018-01-13 09:43
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:15:35
Megtett távolság
30.01 km
Edzés sebessége
13.28 km/h
Edzés tempója
04:31 p/km
Szintkülönbség
80 méter
Maximum pulzus
172 bpm
Átlagos pulzus
158 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2252 kcal
Időjárás
Erős eső Erős eső, 3 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Velencei tókör Pintyővel

Eredetileg úgy volt, hogy a lányok is elkísérnek, de a rossz idő miatt ők inkább maradtak otthon.

Így ketten vágtunk neki a távnak, amitől kissé tartottam, mert régen futottam ilyen hosszút, valamint a lábam se tökéletes. Az első fele a futásnak könnyen, jó hangulatban telt, sokat beszélgettünk. 15 k után kezdett szűnni a beszélgetés, 17-nél frissítettünk egyet a kútnál. Innen már nehezebb dió volt, 20 felett a kaja is kiment belőlem, így úgy éreztem magam az utolsó szakaszban mint a szabadságharcosok Jellasics elleni harcában...küzdöttem az utolsó vérig...nehezen ment szóval, de legyűrtem...

Pintyő viszont patent állapotban van!

1 hozzászólás

galagyuri 2282 napja
galagyuri képe

Szep munka! Mehettek lassabban alapozaskot. Vigyazz a labadra!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!