Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 658 372 km-t sportoltatok
Doktorkotász
Futás Doktorkotász  futott  2018-01-14-n

Edzésvégzés időpontja
2018-01-14 10:03
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:52:22
Megtett távolság
21.1 km
Edzés sebessége
11.27 km/h
Edzés tempója
05:20 p/km
Szintkülönbség
194 méter
Minimum pulzus
139 bpm
Maximum pulzus
185 bpm
Átlagos pulzus
168 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Zúzmara Félmaraton

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:05:28 1 10.98 05:28 12 148 162 155
2 Laza futás 00:05:18 1 11.32 05:18 7 154 169 163
3 Laza futás 00:05:10 1 11.61 05:10 9 162 179 167
4 Laza futás 00:05:31 1 10.88 05:31 13 161 178 167
5 Laza futás 00:05:10 1 11.61 05:10 12 161 177 167
6 Laza futás 00:05:15 1 11.43 05:15 8 164 184 169
7 Laza futás 00:05:25 1 11.08 05:25 11 162 178 169
8 Laza futás 00:05:33 1 10.81 05:33 9 156 183 168
9 Laza futás 00:05:08 1 11.69 05:08 11 157 180 169
10 Laza futás 00:05:02 1 11.92 05:02 3 161 170 166
11 Laza futás 00:05:08 1 11.69 05:08 5 161 169 165
12 Laza futás 00:05:13 1 11.50 05:13 9 163 173 167
13 Laza futás 00:06:01 1 9.97 06:01 11 139 182 166
14 Laza futás 00:05:17 1 11.36 05:17 14 162 185 172
15 Laza futás 00:05:11 1 11.58 05:11 7 165 180 170
16 Laza futás 00:05:21 1 11.21 05:21 9 166 183 174
17 Laza futás 00:05:50 1 10.29 05:50 9 161 184 172
18 Laza futás 00:05:42 1 10.53 05:42 10 153 182 167
19 Laza futás 00:05:37 1 10.68 05:37 8 162 180 170
20 Laza futás 00:05:44 1 10.47 05:44 10 170 183 176
21 Laza futás 00:03:45 0.64 10.24 05:52 8 168 182 173

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!