Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 660 728 km-t sportoltatok
lacika76
Futás lacika76  futott  2018-01-12-n

Edzésvégzés időpontja
2018-01-12 07:33
Edzés típusa
Minimalista futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:47:50
Megtett távolság
11 km
Edzés sebessége
13.80 km/h
Edzés tempója
04:21 p/km
Szintkülönbség
65 méter
Minimum pulzus
78 bpm
Maximum pulzus
154 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
 
Regenerálódási pulzus
95 bpm
Elégetett kalória
721 kcal
Időjárás
Felhős idő Felhős idő, 5 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

2km normál + 9km HR150-155 (lendületes).

 

Elgondolkodtató, itt valami nem stimmel:

Hétfő:694kcal

Ma: 721kcal

 

Garmin TE: 4.0

Bare X-210: 368.01km

 

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Minimalista futás 00:09:30 2 12.63 04:45 25 78 149 139
Megjegyzés:

2km normál. Valamiért nagyon lassú lett a 2. km.

2 HR 150-155 00:38:20 9 14.09 04:16 40 143 154 150
Megjegyzés:

9km ?HR150-155. Most valamiért nagyon lassú lett, talán a relatív enyhe idő + túl sok réteg, netán a tegnap esti még bennem maradt.

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Inov-8, Bare X-210 fekete/sárga 41.5  2017-11-22  33900 Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!