Edzésvégzés időpontja
2018-01-12 07:33
Edzés típusa
Minimalista futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:47:50
Megtett távolság
11 km
Edzés sebessége
13.80 km/h
Edzés tempója
04:21 p/km
Szintkülönbség
65 méter
Minimum pulzus
78 bpm
Maximum pulzus
154 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
95 bpm
Elégetett kalória
721 kcal
Időjárás
Felhős idő,
5 fok, Gyenge szél
Edzés leírása
2km normál + 9km HR150-155 (lendületes).
Elgondolkodtató, itt valami nem stimmel:
Hétfő:694kcal
Ma: 721kcal
Garmin TE: 4.0
Bare X-210: 368.01km
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Minimalista futás | 00:09:30 | 2 | 12.63 | 04:45 | 25 | 78 | 149 | 139 |
Megjegyzés: 2km normál. Valamiért nagyon lassú lett a 2. km. |
|||||||||
2 | HR 150-155 | 00:38:20 | 9 | 14.09 | 04:16 | 40 | 143 | 154 | 150 |
Megjegyzés: 9km ?HR150-155. Most valamiért nagyon lassú lett, talán a relatív enyhe idő + túl sok réteg, netán a tegnap esti még bennem maradt. |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Inov-8, Bare X-210 fekete/sárga | 41.5 | 2017-11-22 | 33900 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!