Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 655 300 km-t sportoltatok
nyesoe21
Futás nyesoe21  futott  2018-01-12-n

Edzésvégzés időpontja
2018-01-12 18:07
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:56:09
Megtett távolság
7.17 km
Edzés sebessége
7.66 km/h
Edzés tempója
07:50 p/km
Szintkülönbség
55 méter
Minimum pulzus
86 bpm
Maximum pulzus
188 bpm
Átlagos pulzus
134 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Résztáv : 2km bemelegítés, 10x100, 5x200, 2km levezetés 

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:06:18 1 9.52 06:18 9 99 177 160
2 Laza futás 00:05:44 1 10.47 05:44 5 174 186 179
3 Laza futás 00:10:22 1 5.79 10:22 9 86 180 127
4 Laza futás 00:10:52 1 5.52 10:52 11 86 173 110
5 Laza futás 00:07:26 1 8.07 07:26 7 91 157 118
6 Laza futás 00:06:40 1 9.00 06:40 10 100 151 116
7 Laza futás 00:05:44 1 10.47 05:44 3 105 188 152
8 Laza futás 00:03:03 0.17 3.34 17:56 2 127 185 156

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!