Edzésvégzés időpontja
2018-01-12 18:07
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:56:09
Megtett távolság
7.17 km
Edzés sebessége
7.66 km/h
Edzés tempója
07:50 p/km
Szintkülönbség
55 méter
Minimum pulzus
86 bpm
Maximum pulzus
188 bpm
Átlagos pulzus
134 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Résztáv : 2km bemelegítés, 10x100, 5x200, 2km levezetés
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 9 | 99 | 177 | 160 |
2 | Laza futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 5 | 174 | 186 | 179 |
3 | Laza futás | 00:10:22 | 1 | 5.79 | 10:22 | 9 | 86 | 180 | 127 |
4 | Laza futás | 00:10:52 | 1 | 5.52 | 10:52 | 11 | 86 | 173 | 110 |
5 | Laza futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | 7 | 91 | 157 | 118 |
6 | Laza futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | 10 | 100 | 151 | 116 |
7 | Laza futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 3 | 105 | 188 | 152 |
8 | Laza futás | 00:03:03 | 0.17 | 3.34 | 17:56 | 2 | 127 | 185 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!