Edzésvégzés időpontja
2018-01-12 07:10
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:55:00
Megtett távolság
2.2 km
Edzés sebessége
2.40 km/h
Edzés tempója
25:00 p/km
Edzés leírása
későn jöttem, de száz bemelegítésre még így is volt lehetőségem
100 bemelegítés
5*400 blokk
A négyszázas blokkokban technikák, gyorsítások iramváltások voltak (egyben, százasával, 2*50+100+200 variációkban) Nálam sajnos az iramváltás nagyjából azt jelentette, hogy a lassúból átmentem döglődésbe
100 gyors-pille levezetés
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!