Edzésvégzés időpontja
2018-01-12 06:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
2.8 km
Edzés sebessége
2.80 km/h
Edzés tempója
21:26 p/km
Edzés leírása
- érzetem az izmaimba a tegnapit, de azért volt erő. Csak sajna még mindig lassú vagyok. Tudom, h nem tudok sokat javulni de azért szeretnék. :-)
400 bem.;
400 technika;
2x25, 50, 100
400 technika;
2x25, 50, 100, 200 (1:38 és 3:20);
400 75 bója, 5-ös levegő/ 25 láb;
2x25, 50, 100 (1:36);
2x25, 50, 100, 200 (1:36 és 3:18);
lev.;
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Szombaton családi mulatság lesz vidéken, és nem tudom, mikor keveredünk haza, így nem ígérem. Holnap este írok üzit, ha belefér! Amúgy mennyit tervezel? 20-25-nél többet nem nagyon mennék...