Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 868 932 km-t sportoltatok
Tinca
Futás Tinca  futott  2017-10-12-n

Edzésvégzés időpontja
2017-10-12 03:16
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
21:28:00
Megtett távolság
151.94 km
Edzés sebessége
7.08 km/h
Edzés tempója
08:29 p/km
Szintkülönbség
7125 méter
Maximum pulzus
159 bpm
Átlagos pulzus
134 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
19430 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 8 fok, Közepes szél
Edzés leírása

Kör harmadszor "pályacsúccsal"

Könnyen felpörgő pulzussal, pihenten, de nem hatékonyan kezdtem, ehhez még tévedések is jöttek, figyelmetlenségből. A tavalyi tempó még erőlködve se ment volna. A pulzus nagyon sokáig könnyen felcsúszott, de a kellő teljesítmény nem volt meg hozzá. Az emelkedők elég keservesen mentek, síkon és le viszont jól tudtam haladni. Éjjel csúnya szél támadt fenn, de nem esett. Végig sikerült pontosan odafigyelni evésre-ivásra, sóra.

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Adidas, Supernova Glide Boost 46  0000-00-00  24000 Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!