Edzésvégzés időpontja
2017-12-09 08:57
Edzés típusa
Lendületes (edzés)
Edzésmunka ideje
01:30:14
Megtett távolság
20.1 km
Edzés sebessége
13.37 km/h
Edzés tempója
04:29 p/km
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
135 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1095 kcal
Időjárás
Felhős idő,
3 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Jól ment. Egyenlőre nem megy fel a pulzusom. Már ezért a 160-ért is küzdenem kell. Izomra mégis kicsit fog.
10 km laza
2*3 km / 1 km max: 160-ig
levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Lendületes | 00:47:51 | 10.05 | 12.60 | 04:46 | 0 | 0 | 137 | 125 |
| 2 | Lendületes | 00:12:05 | 3 | 14.90 | 04:02 | 0 | 0 | 159 | 151 |
| 3 | Laza futás | 00:04:39 | 1 | 12.90 | 04:39 | 0 | 0 | 0 | 138 |
| 4 | Lendületes | 00:11:54 | 3 | 15.13 | 03:58 | 0 | 0 | 160 | 154 |
| 5 | Levezetés | 00:13:45 | 3.05 | 13.31 | 04:30 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Pegasus 32 2017 november | 43 | 2017-05-09 | 14000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!