Edzésvégzés időpontja
2017-12-07 20:00
Edzés típusa
Gyúrok (edzés)
Edzésmunka ideje
00:41:41
Megmozgatott súly
1 kg
Edzés leírása
Ma rövidített kisrutin volt, igen húzós nap után. 3x45 perc
dolgozat, aztán még egy javító doga, múltkor karó lett az egyik (mumus tárgy).
Sikerült mindegyik 3-4-esek lettek. Most picit lenyugodtam.
Gugg. 3x10/25 kg
Comfesz: 3x10/ 32.5 kg
Lábtoló: 3x10/ 80 kg
KItör: 3x10/ 2x9 kg
Vádli állva: 3x15/ 20 kg
Hát-mell: 3x8 /
Váll:3x8/ 20 kg
Bic-tric:3x8
Játékidő: 41:41 perc
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Na jól van, meg vagy dícsérve mindenért :)