Ma reggel kellett edzenem, mert 8-11ig suli volt, 13-tól fél1ig pedig meló.

5:14-kor keltem, 5:27-kor kezdtem az edzést. Megállás nélkül volt a 65 perc.

Először futotta, 1 3mérföldes kört, majd 2 tókör 39:20. Ezután kezdte, a 19x20" lendületes / 30" laza (18 lett volna de elszámoltam magam). A váltogatást is a tó körül végeztem.  15:20

10:05 lev : Csótó - bringaút - Rohonci - haza