Edzésvégzés időpontja
2017-12-07 12:00
Edzés típusa
Regeneráló tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:30:58
Megtett távolság
39.54 km
Edzés sebessége
26.08 km/h
Edzés tempója
02:18 p/km
Edzés leírása
Rég nem sportoltam...Sajnos a lábam miatt félmaraton kimaradt, utána meg elkaptam egy vírust és/vagy gyomorrontásom lett, mostanra jöttem valamennyire rendbe, de a lábfejemet még mindig érzem. Úszni nincs kedvem, úgyhogy bringával teszteltem hogy egészséges vagyok-e (szervezetileg) és azt kell mondanom, hogy igen, rendben vagyok. A kondim mondjuk elég szar, eléggé elfáradtam, meg lassú is voltam... (meg majdnem elütöttek, azért ment fel 174re a pulzus, amúgy 169 lett volna a max)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bemelegítő kitekerés | 00:05:00 | 1.44 | 17.28 | 03:28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Átmozgatás | 01:19:58 | 36.51 | 27.39 | 02:11 | 0 | 0 | 174 | 139 |
| 3 | Levezető hazatekerés | 00:06:00 | 1.59 | 15.90 | 03:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!