Edzésvégzés időpontja
2017-12-07 06:05
Edzés típusa
Vegyes (edzés)
Edzésmunka ideje
01:10:00
Megtett távolság
3 km
Edzés sebessége
2.57 km/h
Edzés tempója
23:20 p/km
Edzés leírása
Szechy 50
1000 gyors bem. 16:33
2x4x50 vegyes láb
7x200 w-gy-w-gy-w-gy-w vegyes laza, gyors közepes-lendületes, az utolsó lendületes 3:33, 3:08, 3:37, 3:04, 3:38, 3:00, 3:33
200 lev.
A keddi edzés kihagyása miatt kicsit lelkiismeret furdalásom volt, de mivel ma már kipihentnek éreztem az izmaimat, úgy gondolom, hogy jó döntés volt. Felkelni azért nem esett jól, de vízbe ugrani már igen. A vegyes lehet kicsit lassú lett, de nagyon jól esett a mai.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
nem lett lassú, ma ez volt a feladat :) 1 edzés kihagyása még belefér, emiatt ne legyen lelkiismeret furdalásod!