Edzésvégzés időpontja
2017-11-18 07:04
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:05:00
Megtett távolság
2.8 km
Edzés sebessége
2.58 km/h
Edzés tempója
23:13 p/km
Edzés leírása
300 m bemelegítés
1000 gyors (2*(200 boja 200 technika 100 hypoxia))
300 gyors (75 eros 25 laza)
300 gyors (100 eros 50 laza
400 gyors bojaval (150 eros 50 laza)
400 gyors ell+boja (6.29)
100 levezetés
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!