Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 907 699 km-t sportoltatok
kádárévi
Futás kádárévi  futott  2017-11-16-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-11-16 17:58
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:45:49
Megtett távolság
9.09 km
Edzés sebessége
11.90 km/h
Edzés tempója
05:02 p/km
Maximum pulzus
164 bpm
Átlagos pulzus
147 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
Sötétség Sötétség,
Edzés leírása

 Ma résztáv volt, piramis, harang, ahogy teccik 100-400-100.
100-200 3,40-50 között, 300-400 valamivel lazábban 4,10-20 között. Ezt sikerült hozni, túl is teljesítve picit.
Majdnem mindig benéztem 4 alá, amikor nem, akkor volt hátráltató tényező :D Hülyén jött ki a szakasz, kanyarodni kellett,
vagy épp pont vaksötétre jött ki a vége, akkor fejben is szétesek, cétbasz az ideg :D A 300-400 jól sikerült, lábakat is jónak, lazának
éreztem. Kétszer álltam meg,egyszer egy kis oldalszuri, utána meg útvonalátgondolás miatt. Szóval faca volt minden, semmi szenvedés, csak a
darálás.

 

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Hoka, Bondi 5_lilácska   2017-09-20  Ft  

3 hozzászólás

tomcsi 2351 napja
tomcsi képe

akkor nem rekortán volt...

időben mennyik lettek, mert ezek tempók nem?

összehasonlítom az én 400-ammal...

Gratu!

kádárévi 2351 napja
kádárévi képe

Nincs rekortán :) Nincs pálya. Nem tudom pontosan, egyben mérem. Garminon és straván fent van. 

tomcsi 2350 napja
tomcsi képe

Te tuti gyorsabb vagy, én 1:27-et mentem

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!