Edzésvégzés időpontja
2017-11-16 17:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:30:00
Megtett távolság
15.25 km
Edzés sebessége
10.17 km/h
Edzés tempója
05:54 p/km
Szintkülönbség
103 méter
Minimum pulzus
95 bpm
Maximum pulzus
156 bpm
Átlagos pulzus
149 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 6 | 95 | 149 | 138 |
| 2 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 8 | 143 | 149 | 147 |
| 3 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 4 | 143 | 152 | 149 |
| 4 | Laza futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 6 | 145 | 150 | 148 |
| 5 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 8 | 143 | 153 | 150 |
| 6 | Laza futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 4 | 142 | 154 | 150 |
| 7 | Laza futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 8 | 148 | 154 | 151 |
| 8 | Laza futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 6 | 146 | 155 | 151 |
| 9 | Laza futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | 10 | 147 | 154 | 151 |
| 10 | Laza futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | 7 | 145 | 153 | 150 |
| 11 | Laza futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 9 | 147 | 152 | 150 |
| 12 | Laza futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 6 | 131 | 153 | 147 |
| 13 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 3 | 148 | 156 | 152 |
| 14 | Laza futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 8 | 149 | 155 | 152 |
| 15 | Laza futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | 5 | 149 | 156 | 153 |
| 16 | Laza futás | 00:01:05 | 0.2 | 11.08 | 05:25 | 5 | 152 | 155 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!