Edzésvégzés időpontja
2017-11-16 15:00
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:24:00
Megtett távolság
18.41 km
Edzés sebessége
13.15 km/h
Edzés tempója
04:34 p/km
Edzés leírása
2 kili bemelegítés után 7 km gyors/ 7 km normál tempó,majd levezetés a végén.
A normál tempó mindig 4.40-45 között volt.
A gyorsak: 4.20; 4.12; 4.06; 4.13; 4.11; 4.09; 4.14.
Hát jah..most ewan.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!