Edzésvégzés időpontja
2017-11-14 18:15
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:46:45
Megtett távolság
16.9 km
Edzés sebessége
9.50 km/h
Edzés tempója
06:19 p/km
Szintkülönbség
250 méter
Edzés leírása
futkarozas a Gepardokkal. 7xTT kor;
a kopaszi gaton kis futoiskola, majd kb. 2 km iramjatek (kb. 100/100)
elkocogtunk a Gellertig, ott 6x 500 m emelkedo, a lepcson le.
Nem ment jol, a csapat levegen kullogtam. De elveztem, nem akartam meghalni kozben.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Én is figyel(l)ek!;-)