Edzésvégzés időpontja
2017-10-14 10:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:10:00
Megtett távolság
2.7 km
Edzés sebessége
2.31 km/h
Edzés tempója
25:56 p/km
Edzés leírása
400m gyors technika
400m gyors váltogatás (25m pörgős-
25m laza)
8*100m gyors tea-bólya 2:40-re (itt volt egy szünet vizilabdameccs miatt, így plusz 100m újra bemelegítéssel kezdtem a 2. blokkot)
100m hát átvezetés
16*50m gyors tea 1:30-ra
100m levezetés
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!