Edzésvégzés időpontja
2017-10-15 10:15
Edzés típusa
Normál futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
00:55:10
Megtett távolság
10 km
Edzés sebessége
10.88 km/h
Edzés tempója
05:31 p/km
Edzés leírása
Ádámmal voltunk, aki keveset futott az utóbbi időben, ezért lassú iaram volt kitűzve. Épp 6 p.-n belül kezdtünk, aztán fokozatosan jött a 2-4mp javulás km-nként. 8 km-nél úgy döntött a fiatalság, hogy maradt még valami, futni kezdtünk. A 9. km 4:50 lett, az utolsó 4:10. Taktikai versenyt csináltunk, eőször lassítottuk a mezőnyt, aztán lehajráztuk... :)
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Adidas, Boost Vengeful | 10.5 | 2017-09-21 | 26000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Tyűabüdös.... Gratulálok !!!!