Edzésvégzés időpontja
2017-09-19 19:10
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
10.4 km
Edzés sebessége
10.40 km/h
Edzés tempója
05:46 p/km
Edzés leírása
Futogepen a Savoyaban, mert kint esett az eso :)
14 perc cocogas, majd 6x 1000 m gyors, egyre fokozodo tempoban, 12.0 km/h-tol 13.2 km/h-ig, az utolso km utolso parszaz m-et jol meghuzva.
a vegen 10 perc kocogas.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!