Edzésvégzés időpontja
2017-08-24 06:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
2.6 km
Edzés sebessége
2.60 km/h
Edzés tempója
23:05 p/km
Időjárás
Napos idő,
15 fok, Edzés leírása
Komjádi kinti 50
400 bem.
5x(4x100 1. technika, 2. közepes, 3. lendületes, 4. erős)
1. egykaros, 1:38,30,26
2. 3-as levegő előre, 1:36,30,27
3. csúsztatás, 1:32,26,22
4. söprés, 1:33,29,25
5. 3-as kivárás, 1:32,29,23
200 lev.
A 3. sorozatig nehezen ment, nem eaett jól, a 3. viszont már igen. A tempót, főleg a közepesen nehéz volt eltalálnom, nem éreztem. Az elejét leszámítva jól esett a mai úszás.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
azért van, mert túl gyors vagy, kevés hosszút úsztál, és nehezebben érzed az ahhoz való tempót. a gyorsak viszont nagyon szépek voltak, és egyáltalán nem tűnt nehéznek kívülről!