Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 655 837 km-t sportoltatok
ZoZoo
Futás ZoZoo  futott  2017-05-24-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-05-24 16:01
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:03:06
Megtett távolság
12.35 km
Edzés sebessége
11.74 km/h
Edzés tempója
05:07 p/km
Szintkülönbség
60 méter
Átlagos pulzus
141 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 22 fok, Erős szél
Edzés leírása

5km bemelegítés
10X 2p/1p
Levezetés

Fájdalmasan ment, úgy éreztem nincs meg a mozgástartomány, nem haladtam. 

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:28:28 5 10.54 05:42 30 0 0 141
2 Résztáv 00:02:00 0.49 14.70 04:05 0 0 0 158
3 Résztáv 00:02:00 0.48 14.40 04:10 0 0 0 163
4 Résztáv 00:02:00 0.51 15.30 03:55 0 0 0 167
5 Résztáv 00:02:00 0.48 14.40 04:10 0 0 0 166
6 Résztáv 00:02:00 0.49 14.70 04:05 0 0 0 164
7 Résztáv 00:02:00 0.5 15.00 04:00 0 0 0 162
8 Résztáv 00:02:00 0.5 15.00 04:00 0 0 0 167
9 Résztáv 00:02:00 0.47 14.10 04:15 0 0 0 160
10 Résztáv 00:02:00 0.46 13.80 04:21 0 0 0 156
11 Résztáv 00:02:00 0.53 15.90 03:46 0 0 0 165
12 Laza futás 00:14:38 2.44 10.00 06:00 30 0 0 140

1 hozzászólás

stépi 2495 napja
stépi képe

Pedig a pulzussal nem volt gond, ezek szerint fáradt voltál izomzatilag!
Viszont  10-et leszámítva szép egyenletes lett - azt hallottam, h akkor jó ha fáj...persze ez nem igaz! ;)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!