Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 658 642 km-t sportoltatok
zozo.m
Futás zozo.m  futott  2017-04-30-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-04-30 09:00
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:12:42
Megtett távolság
24.34 km
Edzés sebessége
11.01 km/h
Edzés tempója
05:27 p/km
Minimum pulzus
55 bpm
Maximum pulzus
159 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
 
Regenerálódási pulzus
95 bpm
Elégetett kalória
1726 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 17 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Hosszú futás 2 órában. Atléta+rövid gatya. Nagyon jól ment. 
Bemelegítés után: 22,3km 1:56 5:12/km átlag 147AVG (69%). 
Aerob alja. 

Köszönöm az egészséget, mely az éeltem ajándéka, melynek köszönhetően futhatok. 

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Asics, GEL-Phoenix 6   2015-10-12  Ft  
Polar, M400 HR   2015-07-18  Ft  

1 hozzászólás

galagyuri 2524 napja
galagyuri képe

Klassz kenyelmes edzes! Ne fuss most sok kmt. Elvezd a sebesseget!!:)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!