Edzésvégzés időpontja
2017-02-27 06:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:06:00
Megtett távolság
3.4 km
Edzés sebessége
3.09 km/h
Edzés tempója
19:25 p/km
Edzés leírása
100 bem-100 gy láb
8x100 vegyes 1:40-ek utolsó 1:33
800m tea 75m 5 levegő 25m erős (12:20) 5 levegő talán tegnapi miatt nem ment annyira...
3x(oda vizalatti mell, vissza laza hát(50) majd 50m sprint)
50m fejessel 36
1200 tea b 7levegő, illetve benne 4x100m lendületes 5ös levegő
100 lev
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!