Edzésvégzés időpontja
2017-02-19 09:52
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:48:07
Megtett távolság
31.24 km
Edzés sebessége
11.15 km/h
Edzés tempója
05:23 p/km
Szintkülönbség
322 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Meeting Séra Istvánnal
Rendesen meg lettem mozgatva... :)
Örülök hogy végre nem versenykörülmények közt "futottunk" össze!
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:11:41 | 1 | 5.14 | 11:41 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Laza futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Laza futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Laza futás | 00:08:16 | 1 | 7.26 | 08:16 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Laza futás | 00:04:51 | 1 | 12.37 | 04:51 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Laza futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Laza futás | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Laza futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Laza futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Laza futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Laza futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 51 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Laza futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Laza futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Laza futás | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Laza futás | 00:04:41 | 1 | 12.81 | 04:41 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Laza futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Laza futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Laza futás | 00:04:45 | 1 | 12.63 | 04:45 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Laza futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Laza futás | 00:02:01 | 0.24 | 7.14 | 08:24 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!