Edzésvégzés időpontja
2017-01-13 13:00
Edzés típusa
Vegyes (edzés)
Edzésmunka ideje
00:00:00
Megtett távolság
1.2 km
Edzés sebessége
km/h
Edzés tempója
00:00 p/km
Edzés leírása
500 m gyorssal kezdtem kettes levegővel, majd váltogattam a mell és gyors tempókat némi háttal fűszerezve. Láb teljesen rendben volt, holnap már futok, de legkésőbb jövő héten, mivel vasárnap 24-ezek.
2 hozzászólás
vdavid8
2651 napja
Betyár
2651 napja
Még kell a pihi, időnként becsúszik az ilyen, bár ezt most én idéztem elő. Már éreztem, h egyre merevebbek lábak és mindig betudtam csempészni egy erősebb edzést, mikor nyújtani, lazítani, masszíroztatni, kocogni kellett volna egy-kettő helyett.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Hajrá! Remélem regenerálódott a lábad, és újra jöhetnek a kilométerek!