Edzésvégzés időpontja
2017-01-11 00:00
Edzés típusa
Váltogatás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
13.2 km
Edzés sebessége
13.20 km/h
Edzés tempója
04:33 p/km
Edzés leírása
egyetemtől ki a parkerdei kisházig 30:40(4:43)
visszafelé nem az erdőben, hanem a parkerdei úton futottam.
A 2,5km-es részen váltogattam, ~30" lendületes - 20-40" pihik épp ahogy kijött. 2,5km 9:27(3:46,8/km)
58:15-nél értem vissza a sulihoz, majd még az udvaron futottam egy kört, hogy meglegyen a 60 perc.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!