Edzésvégzés időpontja
2017-01-11 08:45
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:57:40
Megtett távolság
12 km
Edzés sebessége
12.49 km/h
Edzés tempója
04:48 p/km
Edzés leírása
Life1 padon, 1-5 km 13-mas sebességel, 6-8. km 12,7-tel, 9-10. km 12-vel, 11-12. km 11,3-mal. Jól esett. Utána 100 hasprés a gépen (40-35-25) és egy 15 perces szauna
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!