Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 658 934 km-t sportoltatok
Wierchen
Úszás Wierchen  úszott  2017-01-11-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-01-11 06:02
Edzés típusa
Gyors krallozás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:14:00
Megtett távolság
3.4 km
Edzés sebessége
2.76 km/h
Edzés tempója
21:46 p/km
Edzés leírása

400 bemelegítés
4x100 gyors láb uszonnyal második kettő superman
Combjaim nem égtek, szóval lehet, hogy nyomhattam volna jobban is.
66 átvezetés
Piramis
100  200  400  200  100 (első sima, második pólóban)
1:34 3:25 6:54 3:18 1:32
1:42 3:36 7:08 3:32 1:40
Talán most először sikerült, hogy lefelé gyorsabb legyen.
Harmadikra már nem maradt időm. 100 200 100
1:38 3:32 1:38
Erre már azért elfáradtam.
133 levezetés

https://connect.garmin.com/modern/activity/1520028052

1 hozzászólás

jocccc 2634 napja
jocccc képe

remek kivitelezés volt!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!