Edzésvégzés időpontja
2017-01-11 06:00
Edzés típusa
Gyors krallozás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
2.5 km
Edzés sebessége
2.50 km/h
Edzés tempója
24:00 p/km
Edzés leírása
Hajos 33m
400m bemelegites
4x100m gyors lab bekatalppal
100m
200m
400m
200m
100m gyors
400m gyors- minsen masodik sopres
200m levezetes
Sokszor fent voltam ejjel es nem is aludtunk tul sokat. Gondolom emiatt faj mindenem
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!