Edzésvégzés időpontja
2014-01-01 09:20
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:29:08
Megtett távolság
22.76 km
Edzés sebessége
9.16 km/h
Edzés tempója
06:33 p/km
Időjárás
1 fok,
Felajánlás kampányba
Ezt az edzést a sportoló felajánlotta a BSI és az Edzésonline Gyűjts 2014 km-t 2014-ben kampányába!
Edzés leírása
Az év első futása, ennél rosszabb sose legyen.
Mondjuk az első 3 kili kínszenvedős volt, aztán a bemelegedés és a társaság segített.
Erikával mentünk át Érdre, ott tali Évával és Ádámmal, 2 gátkör aztán vissza.
Sikerült megfutni az érdi pincesor emelkedőt.
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Nike, Pegazus 29 | 40 | 2013-04-22 | 15000 Ft |
20 hozzászólás
Bobe
3740 napja
ORBEA ORCA
3740 napja
Hát,nem rossz évkezdésnek egy laza félmaraton,ezek szerint nem ittál túl sok pezsgőt tegnap...:-)
BÚÉK,és több közös futit kívánok magunknak,nem csak szurkolást egymásnak :-)
Briel
3740 napja
Jó ég, mennyi az idei terv, hgoy rögtön ilyen hosszúval indítottál? :)))) Egészségedre!
Tündüs
3738 napja
Én is azt hittem pincét is látogattál közben, na gondoltam ahhoz ez nem is rossz tempó :))
Egs!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Jó hosszú évkezdésnek. És még emelkedőt is futottatok. Egs! :)