Már 33 420 696 km-t sportoltatok
TiGör
Futás TiGör  futott  2013-12-31-n

5 / 12 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2013-12-31 09:00
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
03:22:00
Megtett távolság
40.9 km
Edzés sebessége
12.15 km/h
Edzés tempója
04:56 p/km
Szintkülönbség
680 méter
Maximum pulzus
191 bpm
Átlagos pulzus
178 bpm
Pulzustartomány
 
Edzés leírása

Zalaegerszegi Szilveszteri Hegyi maraton

(majd néhányszor felfutok a töltés oldalára, hogy fel legyek rá készülve :))

23 kiliig tudtam tartani a tempót Szilvivel, aztán behaltam. Pihenősebbre vettem kicsit utána, aztán elkezdett jól esni, hogy a saját iramomat kezdtem futni. Kevesebb emelkedőre emlékeztem! :)

az időmnek örülök, persze abszolút nem ideálisan futottam, de nem baj, nem tudtam volna kihagyni, hogy legalább ne próbáljak meg elemenni Szilvivel, aki amúgy kemény terhelésből futott egy új pályacsúcsot!

Nagyon jó volt találkozni több EO-s ismerőssel!

 

Majd garminos lemaradásomat igyekszem pótolni, ennél a versenynél a pulzusgörbe kifejezetten csúnya lesz..

http://connect.garmin.com/activity/423302975

 

Zalaegerszegi Szilveszteri Hegyimaraton 

Szilveszteri Hegyimaraton 2014

23 hozzászólás

lacika76 1473 napja
lacika76 képe

Nocsak-nocsak! Hát mire tetszik készülni! :-)

TiGör 1471 napja
TiGör képe

Készülni nem készülök rá (hacsak nem lélekben), de elmegyek! Nagyon szeretem ezt a versenyt! :)

korpaZASZ 1469 napja
korpaZASZ képe

Ha négyezerszer felfutsz a töltésre egymás után,a  TV torony emelkedőjét már begyakoroltad :)

running Laca 1444 napja
running Laca képe

Gratulálok a dobogóhoz! Az a pár hupli kifogott rajtad?:-))

TiGör 1444 napja
TiGör képe

de ki ám! mondjuk várható volt.. :)

mjoci 1444 napja
mjoci képe

Gratulálok és BUÉK!

pleko 1444 napja
pleko képe

Nagy grat!! BUÉK!

runing 1444 napja
runing képe

Gratulálok Vera, BUÉK!

HarcsaBarna 1444 napja
HarcsaBarna képe

BUFÉK! :)

Shrek 1444 napja
Shrek képe

Gratulálok Vera és BÚÉK!

lacika76 1444 napja
lacika76 képe

Gratulálok! :-)

korpaZASZ 1444 napja
korpaZASZ képe

Szép volt, gratulálok itt is, már megbeszéltük személyesen, de maradjon meg az utókor számára is. Bravó!

Wojtek63 1443 napja
Wojtek63 képe

Egyre klasszabb vagy Vera! :-) Gratulálok!

BUÉK!

empirke 1443 napja
empirke képe

Nah, úgy tűnik a töltésen jól sikerült a felkészülés! :) Gratulálok, szuper vagy!

Boldog új évet kívánok!

monique 1443 napja
monique képe

gratula!

ikerkaszat 1443 napja
ikerkaszat képe

A tempód most is lenyűgöz, mint mindig! Jó volt Veled lenne, a verseny előtt együtt izgulni, utána pedig együtt örülni:-)

totomi1 1443 napja
totomi1 képe

Örülök, hogy összefutottunk :-) Minden eilsmerésem, hogy a Szilvivel ennyit tudtál menni és az időd így is remek lett.

Csak gratulálni tudok itt is és B.Ú.É.K.! :-) Egy-egy verseny azért összehozza az EO-sokat is :-)

csetbalu 1442 napja
csetbalu képe

Szívből gratulálok Vera :) búék! minden terved a 10-től UB-ig csak így alakuljon :)

RemAti 1442 napja
RemAti képe

Gratulálok!

Kicsi 1442 napja
Kicsi képe

Gratulálok Vera! Szuper tempót nyomtál ott a huplikon!

pozan 1442 napja
pozan képe

Csatlakozom rajongó táborod gratulációihoz!! csak így tovább!!!

vizimuu 1441 napja
vizimuu képe

Gratulálok! Remélem jók lettek a képek amiket csinálam! :-))

LTimi 1439 napja
LTimi képe

Ó, csak most olvasom... Utólag is nagyon nagy gratula!!!

 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!