Már 32 296 250 km-t sportoltatok

Címketalálatok

Erőedzéssel a cukorbetegség ellen

Bozót | 2014-01-17 | Nincs hozzászólás!

súlyzóCsökken a cukorbetegség kialakulásának veszélye azoknál a nőknél, akik rendszeresen végeznek izomerősítő gyakorlatokat - állapította meg egy amerikai kutatás.

Az erőedzés több kalóriát égethet, mint eddig gondoltuk

Bozót | 2014-01-16 | 2 hozzászólás

Általánosan elfogadott, hogy a futás és hasonló intenzív testmozgás égeti a legtöbb kalóriát, ezzel szemben az erőedzést általában a közepes intenzív kategóriába sorolták. Egy új kutatás szerint, helytelenül. 

Edzés és életmód - és a tudományos háttér - Clarence Bass nyomán

Bozót | 2014-01-14 | 26 hozzászólás

Take ChargeTémában kicsit szakadjunk el a mostanság amúgy is túlreprezentált futástól, és vegyünk szélesebb látókört biztosító okulárét. Kicsit könyvismertető, kicsit saját eszmefuttatás következik sporttársunk, powerhiker tollából. 

atlétika balaton bringa bsi budapest dopping eb edzés egyéb sport fogyatékkal élők sportja frissiteni futás félmaraton gyalogtúra hegyikerékpár hosszú katinka iaaf ironman itu kerékpár london maraton mob mtb olimpia országos bajnokság országúti kerékpár parasport szabadidősport teljesítménytúra terepfutás tour de france triatlon túra ultrafutás vb világbajnokság világcsúcs világkupa úszás
Még több címke