Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 39 436 508 km-t sportoltatok

Címketalálatok

Újabb vizsgálatok szerint is korlátozhatják a gyulladáscsökkentők az izomépülést

Bozót | 2012-12-13 | 2 hozzászólás

NSAIDA nem-szteroid gyulladáscsökkentő/fájdalomcsillapító gyógyszerekről (NSAID) korábban is feltételezték, hogy többet árthatnak, mint használnak a sportolók számára. Egy újabb kutatás alátámasztani látszik ezt az elméletet.

Kipróbáltuk a Salonpast (x)

pen | 2010-07-28 | 5 hozzászólás

Salonpas logóElhatároztuk, ha már ennyi szó esik nálunk a Salonpas termékekről, kipróbáljuk, mit tudnak. A tapaszt felragasztottuk, elvittük futni, összeizzadtuk, megfürdettük majd leszedtük. A gélt pedig kentük, lemostuk és újrakentük.

A Salonpas hatás (x)

pen | 2010-07-21 | Nincs hozzászólás!

Előző két cikkünkben a Salonpas márka valamint a japán tapaszgyártás történetével ismerkedtünk meg. Cikksorozatunk harmadik részében a Salonpas tapasz és gél hatásmechanizmusát mutatjuk be.

A Japán TAPASZtalat (x)

pen | 2010-07-14 | 2 hozzászólás

Japánban a tradicionális gyógyításban már igen régóta használnak bőrön át felszívódó szereket a különféle fájdalmak csillapítására illetve gyulladás-csökkentésre. A huszadik század elején ilyen célokra még papírba dörzsölt gyógyhatású kenőcsöket, borogatásokat alkalmaztak. Ezekből alakult ki, több évtizedes kutatás és fejlesztés eredményeként a ma ismert Salonpas tapasz.

A Salonpas márka (x)

pen | 2010-07-07 | 4 hozzászólás

Salonpas logóMost induló cikksorozatunkban a Salonpas márkát, a fájdalomcsillapító tapaszok gyártásának japán technológiáját, ezen tapaszok hatásmechanizmusát, illetve sportolással kapcsolatos alkalmazásukat szeretnénk bemutatni nektek.

Külső térdfájdalom, avagy az iliotibiális szalag „dörzsölődés” (ITBFS)

wunderpat | 2009-09-18 | 42 hozzászólás

Gondolom, nem én vagyok az egyetlen, aki a térdének külső részén fájdalmat érez, érzett már valaha futás során. Nekem először tavalyi marathon közben (21 km) kezdett el fájni a bal térdem külső része, akkor végigcsináltam, mint első maratoni versenyem. Most 1 hete ismét előjött a térdfájdalom, változatosság érdekében most a jobb térdemben Smile Ezért eldöntöttem, kiművelem magam a témában, hogyan tudom a sérüléseket mihamarabb gyógyítani, de elsősorban az okát próbáltam megkeresni. Hogy sikerült-e, meglátjuk...

Megállni tilos?

pen | 2008-01-17 | 4 hozzászólás

izomgörcsTe mit teszel, ha kedvenc versenyed közben elkap egy makacs hasfájás vagy izomgörcs? Folytatod amíg bírod vagy az első komolyabb jelnél kiszállsz és nem kockáztatsz? Ilyenkor nem árt józanul átgondolni a lehetőségeket!

Talpi bőnye gondok

pen | 2007-02-02 | 8 hozzászólás

futásAz öt leggyakoribb futó sérülés között találjuk a talpi bőnye gyulladását, melynek tünete jellemzően a talpban, a saroktájékon érzett tompa fájdalom. E sérülés kialakulásáról, kezeléséről és megelőzéséről szól cikkünk.

Gyulladás és ami mögötte van

pen | 2006-10-18 | 4 hozzászólás

A fájdalom, ami izmaidban és izületeidben jelentkezik egy-egy erősebb edzés után, több, mint puszta nyűg - ez egy fontos jelzés. Azt jelzi, hogy a fizikai erőfeszítést követően a szervezetedben bizonyos szövetek gyulladásban vannak. Ha megtanulod, hogyan kezeld ezeket a gyulladásokat, gyorsabban tudsz majd regenerálódni, jobb edzésmunkát leszel képes végezni, és egyes sérüléseket is nagyobb eséllyel kerülhetsz el.

atlétika balaton bringa bsi budapest dopping eb edzés egyéb sport fogyatékkal élők sportja frissiteni futás félmaraton gyalogtúra hegyikerékpár hosszú katinka iaaf ironman itu kerékpár london maraton mob mtb olimpia országos bajnokság országúti kerékpár parasport szabadidősport teljesítménytúra terepfutás tour de france triatlon túra ultrafutás vb világbajnokság világcsúcs világkupa úszás
Még több címke