Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 39 835 209 km-t sportoltatok

Címketalálatok

Mit egyen a gyerek, ha sportol?

pen | 2011-12-02 | 3 hozzászólás

A gyerekek egészséges fejlődéséhez alapvetően fontos a rendszeres fizikai aktivitás, azonban a növekedéssel kapcsolatos szükségletek különböznek a felnőttek táplálkozási igényeitől. 

Szakmai konferencia a Magyar Sport Házában a hidratációról

pen | 2011-11-30 | Nincs hozzászólás!

frissítés ivásA Magyar Sporttudományi Társaság december 7.-én 13,00 órától a hidratációról tart konferenciát. 

Sör: igyuk vagy ne?

pen | 2008-04-08 | 12 hozzászólás

egy korsó sör - igyuk vagy ne? Ki ne ismerné azt a semmihez sem hasonlítható érzést, amikor egy nyári hosszú futás végén az ember torkán lecsordul az első korty jéghideg sör.. De vajon mit mondanak a szakértők, káros vagy hasznos egy (két, három...) sört legurítani futás előtt, alatt vagy után?

A helyes táplálkozásról - futóknak 2.

pen | 2007-01-09 | 1 hozzászólás

A cikk első részében a szénhidrátokról és zsírokról olvashattatok. Most következnek a fehérjék és a víz. És egy külön, harmadik részben következik majd a táplálkozási kalkulátor - csak hogy fenntartsuk az érdeklődéseteket :o)

Segítség, kánikula!!

pen | 2012-06-21 | 45 hozzászólás

kanikulaHőségriadó van és Te mégis futni készülsz? Mindennapos eset :o) De tudnod kell, hogy a nagy melegben végzett fizikai erőfeszítés erősen megviseli a szervezeted. Adunk néhány egyszerű tippet az igazán meleg edzésekhez.

atlétika balaton bringa bsi budapest dopping eb edzés egyéb sport fogyatékkal élők sportja frissiteni futás félmaraton gyalogtúra hegyikerékpár hosszú katinka iaaf ironman itu kerékpár london maraton mob mtb olimpia országos bajnokság országúti kerékpár parasport szabadidősport teljesítménytúra terepfutás tour de france triatlon túra ultrafutás vb világbajnokság világcsúcs világkupa úszás
Még több címke