Vasemberek egymás közt

pen | 2006-08-25  | 3 hozzászólás

Biztosan sokan hallottatok már a Nagyatádi Ironman-ről, azaz a vasemberek hosszútávú triatlon versenyéről. Igazi próbatétel ez, az izmok és a kitartás próbája. A komoly felkészülést kívánó versenyen a pályacsúcs 8 óra 32 perc, de az utolsó célbaérkezők sokszor alig a 16 órás limitidőn belül futnak be. Az idei Ironman holnap kerül megrendezésre, a rajt 6.50-kor lesz a Gyékényesi bányató partján.

A verseny előtt pár nappal már minden szálláshely elfogy Nagyatádon és környékén, és a város teljesen átadja magát a rendezvénynek. Épülnek a célkapuk és a frissítőállomások, a strandot ellepik a versenyzők és szurkolók. A verseny napján a hangulat fantasztikus, aki egyszer nézőként ellátogat ide, jó eséllyel 1-2 éven belül maga is megpróbálkozik -legalább váltóban- a teljesítéssel. 

A verseny 3,8 km úszásból, 180 km kerékpározásból és a maratoni táv lefutásából áll. Az úszás során két bólyákkal jelölt kört kell teljesíteni a Gyékényesi bányatóban. Az úszás szintideje 2 óra 20 perc, aki ezen belül nem tudja megkezdeni a kerékpározást, azt kizárják a versenyből. Sokan szorítanak a verseny előtti napokban egy kis lehűlésért, mert ha a tó vízhőmérséklete nem éri el 24 fokot, az úszáshoz neoprén ruha használata engedélyezett, mely segít az ideális vízfekvésben, így, főként a gyengébb úszóknak, komoly időmegtakarítást jelenthet. A második úszókör megtétele után a versenyzők beveszik magukat a -koedukált- depó sátorba, ahol gyors öltözés és evés-ivás következik. A gyorsabbak alig 2-3 percet depóznak, de van aki megadja a módját és akár 10 percig is "elszöszmötöl" mielőtt bringára pattanna.

A bringázás egy hosszabb, 75 km-es és három rövidebb, 35 kilis körből áll, összesen 490 méteres szintkülönbséggel. A táv egy részében biztosított, lezárt utakon tekernek a versenyzők, de többnyire a közúti forgalomra is figyelniük kell. A frissítőállomásokon repkednek a kulacsok, ugyanis ha a versenyző ledobja saját kiürült kulacsát, a frissítők egy teletöltött kulacsot adnak föl neki a bringára, így nem kell az újratöltésnél a megállással időt vesztegetni. A bringázás során már elengedhetetlen az energiapótlás, a versenyzők igyekeznek a saját maguk által kikísérletezett ételeket tekerés közben elfogyasztani, hogy újratöltődjön a szervezet a hosszú futásra. Az étel-paletta széles a szendvicstől a palacsintán át a tejberizsig mindenki másra esküszik. A biciklizés végén a depózás a városi strandon történik, és innen indul a maratoni futás is. Az utolsó biciklis kör megkezdéséhez a szintidő 8 óra 45 perc.

A futás egy forgalomtól elzárt 7 km-es körön zajlik Nagyatádon, ahol másfél kilométerenként frissítőállomások és az út mentén lelkes szurkolók segítik az elcsigázott versenyzőket. A versenyzőknek hat kört kell megtenniük, és minden kör megtételét egy hivatalosan karszalagnak titulált hajgumival igazolnak a távolabbi fordítónál -egy kis kápolna tövében. A karszalagot a versenyzőknek a csuklójukon kell viselniük, hogy mindenki lássa, hányadik körnél járnak. Az amatőr versenyzőkre sokszor ráesteledik futás közben, ekkor a rendezők mécseseket helyeznek el a futópálya mentén, így jelezve az irányt. A befutó a városi strand előtti emelvényen van, ahol minden teljesítőt név szerint bejelentenek, hiszen ezen a versenyen minden célbaérkező egyformán nyertes. Ez az akaraterő diadala.

És mielőtt azt gondolnád, Neked semmi helyed egy ilyen félelmetes távú versenyen, felhívjuk figyelmedet, hogy a táv váltóban is teljesíthető! Akár 10 fős csapatban is nekivághattok a távnak, körönként váltva egymást. Vagy elindulhattok a díjazott váltó kategóriában is, ahol egy ember úszik, egy teker, egy harmadik pedig fut. A teljesítés mindenképpen nagy élmény, ezt az  Online Edzésnapló Gépház saját bőrén is megtapasztalta, amikor 2004-ben három fős csapatban, zakka sporttárssal kiegészülve, 11 óra 37 perc alatt sikeresen célbaértünk. Őszintén mondjuk: érdemes kipróbálni! 

Holnapra minden indulónak jó időt, kitartást és sikeres célbaérkezést kívánunk!!

A Gépház :o)

Forrás és további info: www.ironman.hu