Dupla Ironman VK. futam, Kanada

pen | 2007-07-27  | 4 hozzászólás

Ezt a versenybeszámolót Tamás Zsolt küldte nekünk a dupla ironman távú kanadai versenyről. Zsolt ezen a versenyen hetedik helyen ért célba, holnap pedig már a tripla ironman VB-n, Németországban képviseli hazánkat, Vőneki Antal és Hámori János társaságában.

2007 július 6-7-8. Quebec-Lévis/ Kanada
Dupla Ironman VK. futam

Július 3-án indultunk Ferihegyről Konyicsák Attila barátommal Kanadába. Útvonalunk: Ferihegy-Frankfurt-Montreál-Quebec. A montreáli repülőtéren az elkeveredett csomagjaink és kerékpárom miatt lekéstük a quebeci belföldi járatot, így 3 óra késéssel és jó nagy adag izgalommal, /a csomagjaink nélkül/ érkeztünk meg a quebec-i reptérre. Jean Guy, az egyik főrendező már várt minket. Amint megtudta késésünk okát, azonnal intézkedni kezdett és megnyugtatott bennünket: legkésőbb másnapra ott lesznek csomagjaink és a kerékpárom.

A reptérről a belvárosba hajtottunk, a szálláshelyünkre. A kanadai közlekedési morál és kultúra csodálatos. Rendkívül előzékenyek és udvariasak a vezetők. Tulajdonképpen a nyugodtságot és előzékenységet végig éreztük a kint tartózkodásunk alatt. Szálláshelyünk, a két szobás apartman, gyönyörű csendes zöldövezeti lakóparkban volt. 4-én este megérkezett a kerékpárom és a csomagjaink. Azonnal nekiálltam összeszerelni a bicómat, hogy másnap tudjak tekerni.

5.-én délelőtt elmentem bejárni a kerékpáros pályát. A Szent Lőrinc folyó partján és a mellette párhuzamosan haladó utcában volt a kerékpáros pálya. Első látásra nagyon könnyűnek tűnt, de a 3.-4. kör után rájöttem, hogy rengetegszer kell válltani, és figyelni a pályát. Sajnos a csatornafedők ott is 4-5 cm-rel mélyebben voltak, ami nem nagyon használt a 8 bárra felnyomott kerekeknek. A fordító egy kb. 50 méter hosszú, 10%-os dombocska tetején volt. Ezt a verseny alatt 92-szer kellett megmászni.....



Délután technikai tájékoztató, majd este a helyi művelődési házban megnyitó ünnepség. Jó érzés volt, hogy ketten képviseltük Európát. A svájci versenyzővel, Olivier Zeitter barátommal ketten vagyunk az egész I.U.T.A. mezőnyből, akik mind a három versenyt teljesítettük már az idei évben.

Július 6.-án 12 óra 15 perckor (itthon 18:15) rajtolt a verseny a Szent Lőrinc folyóban, kibójázott pályán. A 7,6 km úszás fele sodrással szemben, erősen hullámzó 19-21 fokos vízben zajlott. 12 kört kellett megtenni, minden kör után a partra kijőve, és rövid 20 méteres kör után újra vissza a vízbe. Ezek a rövid kint tartózkodások remek alkalmat biztosítottak a frissítésre. Én minden második kör után nyomtam egy carbo-gelt, ami remek kalória utánpótlást biztosított.



Viszonylag frissen 2 óra 50 percre jöttem ki a vízből. A parttól 400 méterre volt a kerékpáros depó. Ezt a szakaszt futva, papucsban tettem meg. Attila végig a kerékpárra szállásomig sorolta az adatokat. Pillanatnyi pozíció, kalória -folyadék bevitel, tempó megválasztása, időjárás előrejelzés stb.

Ezek nagyon fontosak a későbbiekben, hiszen így teljes képet kapok olyan dolgokról, amikre én nem tudok figyelni verseny közben. A kerékpározás során folyamatosan töltöttem vissza a szervezetem, friss kalóriákkal. Ez 70%-ban szénhidrát jellegű, 25%-ban fehérje, 5%-ban pedig növényi eredetű zsiradékból állt. Nagyon jól bejött az alkoholmentes sör is a verseny alatt, mint folyadék és kalória utánpótlás. Rengeteg „diákcsemege" jellegű olajos magvat ettem, ezt még az aszalt gyümölcsökkel is kevertem néha.



A kerékpározás éjszakáján lehűlt a levegő 10 fokra , és eleredt az eső is. Számomra ez volt a legkritikusabb időszak. Fáradt-álmos állapotban, fázva nem volt a legjobb érzés tovább folytatni a versenyt. A kerékpározás során 2x10 perc alvást be is iktattam a sátrunkban. A 10. helyen álltam a versenyben amikor befejeztem a 360 km tekerést. Végre jött a kedvenc számom: a futás.

Reggel 6 óra körül kezdtem a futást, és már kora reggel feltűnően sokan voltak a nézők. Ez nagyon jó jelnek bizonyult számomra, és egyre jobban erőre kaptam, ahogy melegedni kezdett a levegő. Az első félmaraton olyan gyorsan lement, hogy szinte észre sem vettem /1 óra 30 perc körül/. Attila folyamatosan hordta a folyadékot /izotoniás-energia italt, ásványvizet, és természetesen az alkoholmentes sört/, a rizses pudingot és egyéb finomságokat. Nagyon jól tudtam tartani a tempót egészen 55 km-ig. Itt jött egy erős holtpont, amit hála a lelkes közönségnek és az itthoni SMS biztatásoknak, hamar sikerült átvészelnem.



A 84,4 km futást 10 óra 30 perc körül teljesítettem, viszonylag könnyen. Nagyon fontos volt, hogy nem volt szabad kihajtanom magam, hiszen július 26-28-án tripla ironman VB következik Németországban. Abszolút 7. helyen és korosztályos 4.-ként végeztem , 29 óra 35 perc alatt. Csodálatos, precízen szervezett versenyen voltunk, ami jövőre, a dupla ironman VB helyszíne lesz.



Verseny után még két napot kint maradtunk. Egy perc szabad időnk sem volt. A versenyszervezők még plusz programokat szerveztek nekünk, a jövőre 400 éves Quebec-ben.

Hazaérkezésünk után már frissítette is a világranglista pont állását az I.U.T.A.(Nemközi Ultra Triatlon Szövetség). Jelen pillanatban a második helyen állok, 193 ponttal.

Köszönet a szponzoroknak, barátoknak, ismerősöknek, és kedves családomnak. Az ő támogatásuk nélkül nem tudtam volna méltó módon képviselni hazánkat Kanadában.