Belépés
REGISZTRÁCIÓ  |  JELSZÓEMLÉKEZTETŐ  |  GYIK  |  RSS RSS
Már 10 859 489 km-t sportoltatok
 
HírekCikkekEdzéstervekEseménynaptárEdzéslistaBloglistaGalériaKalkulátorokFórumKlubokTesztek (Új)

KERESÉS

Felhasználó keresés

LINKAJÁNLÓ

Ultrabalaton
FUTO bolondok topic
Triatlon topic 1.0
Kerékpáros topic 2.0
futas.lap.hu
Futanet
4Sport
Szafari Sport
Még több link

Mennyit tudnék soványabban és fiatalabban?

pen | 2009-05-03  | 19 hozzászólás

Ha neked is van pár fölös kilód és elmúltál harminc,  biztos gondolkodtál már rajta, vajon mennyivel tudnál gyorsabban futni, ha hirtelen eltűnnének rólad a felesleges évek és kilók. Nos, úgy tűnik már erre is van tudományos formula: amerikai tudósok kidolgoztak egy olyan kalkulátort, ami adott távon az elért időeredményedből kiszámolja mennyinek felelne ez meg, ha 25 éves és 50 (nők) illetve 65 (férfiak) kilós futó lennél.

Elsősorban amatőr futók számára, amolyan motivációs célzattal fejlesztették ki a Dayton Egyetem munkatársai ezt a kalkulátort. A kalkulátor által használt formulák iránt érdeklődők számára: a számítás részleteit ez a prezentáció foglalja össze. Persze azért a kapott eredményekből messzemenő következtetéseket nem érdemes levonni, viszont motivációs céllal nyugodtan pötyögjünk be néhány egyéni csúcsunkat és nézzük meg, hogy az ideális-futó-énünk mit tudna ezekből az eredményből kihozni.
Vigyázat - ha soványabb vagy 50 (65) kilónál, a kalkulátor be fog lassítani!!! Tongue out

A kalkulátor angol nyelvű, de itt van egy kis segítség a használatához. A beírandó adatok:
- táv (legördülő menüből választható 5km, 10km, félmaraton vagy maraton)
- életkor
- testsúly (Figyelem - ezt fontban kell beírni!! 1kg=2,2 font)
- nem (male = férfi, female = nő)
- óra-perc-másodpercben a tényleges időeredményed

Majd klikk a „Compute" gombra, és az alsó sorban már olvashatod is az ideális életkorra és testsúlyra átszámított idődet!

Kalkulátor  

Forrás: http://www.runnersworld.com

Hasonló cikkek

Vékony jégen

Stessz és futás

Életkor és sportteljesítmény – 2. rész

Életkor és sportteljesítmény – 1. rész

A hőmérséklet és a tempóválasztási stratégia kapcsolata – 4. rész

Még több hasonló cikk

A várakozáson alapuló szabályozás működése – 3. rész

Tempó választási stratégiák – 2. rész

A fáradás és a teljesítőképesség korlátai - 1. rész

A tökéletes tempó

Modern maratoni edzés 2.

A helyes táplálkozásról - futóknak 3.

Futópados edzés 2. rész

Elsőből utolsó

Józsa Gábor és Kiss Mirella nyerte a WINK Maratont

Békéscsaba-Arad: Magyar sikerek egyéniben és csapatban

19 hozzászólás

RitaB 1117 napja
RitaB képe
Hűűű, több mint egy órával jobb maratont futhatnék:)...
RemAti 1117 napja
RemAti képe
Nekem 5-10km-re 4-5 perc javulást számított ki a kalkulátor.
Fél maratonra 15 percet -:)

Bár jelenleg éppen mély ponton vagyok és állandó izomlázal küzdök és úgy érzem, ha tovább fogyok akkor már lépni se fogok tudni. -:)
Kicsi 1117 napja
Kicsi képe
Ez érdekes! :)) Nekem az jött ki, hogy ha 110 kg lennék (vagyis több mint 2x annyi, mint most), akkor 6 perccel jobb maratont futnék. Ezért megéri egy kicsit felhízlalni magam. :))
Pierre 1117 napja
Pierre képe
Kicsi, úgy érted 110 font? :-)
[Gondoltam szólok, mielőtt... :D]
evita 1117 napja
evita képe
Pen, gondolatolvasó vagy! Január közepe óta nem futok, 52-ről 54-re ment fel a súlyom. Éppen tegnap gondolkodtam el rajta, számít-e, és azon is, mennyi az ideális versenysúlyom. Úgy 51-re saccolom. A kalkulátor szerint is...
pen 1116 napja
pen képe
Bizony, a testsúly beírásánál tessék figyelni,mert azt, mint írtam, FONTban kell megadni!! 
Gebregab 1116 napja
Gebregab képe
Ez a program tényleg nem rám íródott... túl könnyűnek találtattam :(
De azért vicces, úgyhogy leírom: ha felhízok 65 kilóra(+12kiló!), akkor 2'25"-ös maratont futhatnék, tehát 5 percet javítanék...
eftomi 1116 napja
eftomi képe
Nagyon brutális! Én is ilyen teljesítménykülönbségekre gondoltam körülbelül. A legutóbbi félmaratonom 1:55:41 (93,5kg-val) 1:37:38 lenne ideális testsúllyal. Elgondolkodtat. :-)
Amatőr 1116 napja
Amatőr képe
Figyeljünk arra is, hogy ez nem csak az ideális testsúlyt képzeli el, hanem az ideális életkorral is számol, 25 évesen futtatja velünk ezeket az álomidőket! :)
Szóval eftomi, ne csupán 65 kilósan tessék értelmezni a csodaidőt, hanem 25 évesen is! A súllyal még próbálkozhatunk, a korral meg... :)
felician 1115 napja
felician képe
hmmm....
Azért az furcsa, hogy a képlet szerint Gebre 25 évesen 1:59:28-as űrmaratont futott volna, úgy, hogy hízik kilenc kilót. Az amcsik valamit el...tak.
ettől függetlenül jópofa.
Sityu 1115 napja
Sityu képe
A képlet kifejezetten amatőröknek készült, így Gebrével kár is számolni. Ettől függetlenül érdekes, hogy tesmagasségtól függetlenül mindenkinek ugyanolyan súlyunak kellene lennie 25 évesen
macmelon 1115 napja
macmelon képe
Nem kérdez rá a testmagasságra (se). Van így értelme?
futor 1115 napja
futor képe
Én nem emlékszem pontosan milyen magas voltam 25 évesen. De lehet én is ugyanannyi voltam mint a többiek.
Kicsi 1114 napja
Kicsi képe
Köszönöm a felvilágosítást, nem olvastam végig, mert annyira izgultam, hogy mennyinek kellene lennem, és máris kalkulálni akartam. :)
lenkeanyu 1114 napja
lenkeanyu képe
Őőőőő, azt a harmincat az első mondatban nem írhatnánk át negyvenre? Ez olyan sokkoló! :)))
gyaloggalopp 1112 napja
gyaloggalopp képe
Hű, nekem alig van változás! Lehet, hogy azért, mert amúgy még kölök vagyok és girnyó? :)
csendesbob 1112 napja
csendesbob képe
az a vicc, hogy 2000-ben, amikor még 10 kilóval könnyebb (66kg) és 26 éves voltam pont a (kalkulált idő - 50sec) alatt futottam a nike félmaratont:)
akkor ez most arra jó, hogy megmutassa, mennyire is öregszem? ;)
Pepe 1060 napja
Pepe képe
Jópifa ez a kalkulátor.
Kicsit belehúzok, hogy végre le tudjam futni az 5! km-t. Akkor kipróbálom......
blackcaty 1014 napja
blackcaty képe
öööööööö, izé, így jár az, mint ahogy én is, aki 25 évesen használja a kalkulátort... :D
októberben majd újra megnézem, háta változik vmit az érték ha 26 leszek :D

addig meg futok, futok, ha már újra elkezdtem :S
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Legfrissebb cikkek
Lance Armstrong interjú a féltáv győzelem után 3
Idős korban is érdemes elkezdeni a futást, úszást, kerékpározást 15
Egyél úgy, mint a kenyaiak 53
Tízmillió kilométeres játék - nyerteseink a Nyúlcipőboltban 9
Olimpia legek: aranyos, fiatal, idős, langaléta 4
Ultimátumok nélküli ápolás és egyedülálló védelem (X)
Amis futók 11
Minden idők 20 legjobb fitnesztippje 14
Útmutató a gyors, laza és könnyed gyorsúszáshoz 36
Doppingszabályok és doppinghelyzet az olimpia előtt 1
Még több cikk
Címkefelhő
atlétika balaton budapest cseh lászló debrecen dopping duatlon eb edzés frissiteni futás futócipő félmaraton gyalogtúra hegyikerékpár hosszútávúszás ironman itu kerékpár london londoni olimpia marathon maraton mtb ob olimpia pekingi olimpia pécs teljesítménytúra terepfutás tereptriatlon teszt tour de france triatlon túra ultrafutás vb világcsúcs éjszakai úszás
Még több címke
Cikkhozzászólások
Sipi írta: Jó a cikk, és bölcsen szóltak az előttem lévő sporttársal....:)))
Lance Armstrong interjú a féltáv győzelem után 3
Gida írta: Egyetértek veled Gergő :) Jól csinálja az biztos. Köszi a cikket Pen!
Lance Armstrong interjú a féltáv győzelem után 3
salan írta: Had ne mondjam hogy aszem tavaly az Évi a Zahorán Ádámmal párban futotta ugyanezt! ...
Békéscsaba-Arad: Magyar siker a férfiaknál egyéniben, a nőknél csapatban 6
endrodi.gabor írta: Kicsi! Jeleztem a MASZ-nál és a Buda Cash-nél a hiányodat az eredménylistán. Ígéretet ...
Békéscsaba-Arad: Magyar siker a férfiaknál egyéniben, a nőknél csapatban 6
Kicsi írta: Nem elég az, hogy nincs női kategória és a férfiak közt értékelik a nőket, de még ...
Békéscsaba-Arad: Magyar siker a férfiaknál egyéniben, a nőknél csapatban 6
Impresszum | Adatvédelem | Felhasználási feltételek | Médiaajánlat

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!

Nyúlcipőbolt futócipő akció csak
Edzésonlineosoknak
!
Asics GT-2160
Asics GT-2160
33.990 Ft helyett csak 23.500 Ft
Lépj be az oldalra, ha érdeklődsz az ajánlat iránt!