Mostanában sokat olvasok futás témában, tudom nagyon sokat kell még tanulnom. Ami most a legjobban foglalkoztat, az a pulzus. Mondjuk van pulzus mérő órám, de nem egy nagy szám. Szóval most azt olvastam, sőt ki is számoltam, hogy nekem a max. pulzusom nem lehetne több futás közben, mint 135.

Amiket eddig mértem, mind magasabb volt. Ilyen pulzussal max vonszolkázom magam, ami nem nevezhető futásnak. Így egy versenyen sem tudnék indulni, mert soha nem érnék célba. Egyáltalnál létezik záróbusz? Még ezt sem tudom.

Ma kimegyek futni, természetesen mérem majd a pulzusomat, meglátom mit hozok össze...

Közben megjöttem a futásból és annyira, de annyira élveztem. Feltettem hát a mérőmet és elindultam. Elhatároztam, hogy csak lazán futok, közben fegyelem a pulzust és kész. Arra rögtön rájöttem, hogy 135-ös pulzussal lehetetlenség futnom, az már csoszogás lenne, azt meg már nem élvezném.

A lényeg: most pályán futottam körbe-körbe a végeredmény 8,61 km 01:00:29 max: 05:48 perc/km, átlag 07:01 pulzus: 152-175, de átlagban 145 körül volt, amikor ránéztem az órára.

Bírtam volna még, csak egy picit éreztem a térdem, de nem vészes, egyébként is izomlázam van a combomban a tegnapi Rubint Réka tornától.

Vittem a párom okostelefonját, ami szerint 712 kalóriát égettem, persze ezt nem hiszem el. Most már csak meg kell tanulnom idebiggyeszteni az adatokat, de még nem tudom hogyan kell.

Annyira boldog voltam, hogy sikerült teljesítenem. Az időm lassú mert 2 óra alatt kocogtam le 16,2 km-t, de megállás nélkül. Figyeltem a pulzusomat, nem futhatok ész nélkül a szívem miatt. Volt két holtpontom, kétszer éreztem erős fájdalmat a csipőmben, de különösebben nem foglalkoztam vele, győzött az akaratom.

Szeptemberben szerettem volna futni a félmaratonon, de most láttam be, nem vagyok még elég felkészült, sokat kell még futnom, gyakorolnom. De tudom, hogy 2015-ben tavasszal eljön az én időm és rajthoz állhatok.

Ma futni szeretnék, ha az időjárás is megengedi. Futópályán szoktam futni, régebben a Margit szigeten futottam, akkor még a környékén laktam, így közel volt nekem. Egyébként nagyon szerettem ott futni, most már csak a lakásunkhoz közeli poros futópálya maradt. Az is valami

Futottam már 3 alkalommal női futógálán az első 7,5 km volt, a második 6 km és a harmadik ebben az évben volt 10 km. Egyébként a legjobban az utóbbit élveztem a legjobban. Nagyon jó volt!! Miután sikerül teljesítenem, úgy, hogy még élveztem is, elhatároztam, hogy felkészülök a félmaratonra, ami szeptemberben lesz. Nos, meggondoltam magam mert beláttam, hogy nem vagyok még eléggé felkészülve, nincs még elég km a lábamban. Gyűjtögetni kell még. Egyébként lassan futok, mert vigyáznom kell a szívemre. Mától elkezdek egy teszt szerint futni, ami egy hetes teszt, azután elkezdem a felkészülést.A futás mellett imádok még tornázni, illetve szobabringázni, ezeket otthon űzöm. Tegnap egy 45 perces bringaedzésem volt, ami nagyon jól megdolgoztatott.