Üdv az olvasónak.

16 nap pihenés, áztatás, kenceficélés után tegnap próbáltam egy 1,2 km-es laza futást, katasztrofális eredménnyel....

Ma Debrecenben igen alapos ultrahang, de sehol semmi.

Ma délután ismét sportorvos aki kimondta a szornyű szót: csonthártya iritáció/gyulladás.

Még minimum 2 hét pihenő, de lehetséges, hogy 1-2 hónap.

Majd ha teljesen tünetmentes lesz, nagyon-nagyon óvatos terhelés, de nagyon óvatosan.

Igen jó esélye van, hogy erőteljes terhelésnél kezdődik előlről....

Tehát hihetetlenül óvatosan lehet majd csak terhelni.

Tehát még minimum két hét kezelés, itthon, és pihentetés. Jó esetben, de nagyon jó esetben május végén nagyon-nagyon óvatosan lehet elkezdeni futni.

Tehát ha minden nagyon-nagyon jól megy akkor a legkozelebbi versenyem Mezőtúron a Túri Kupa félmaraton lesz-augusztus kozepén-ha.....

Nagyon-nagyon szépen koszonom mindenkinek a hihetetlenül sok hozzászólást az előző blogomhoz, 63 hozzászólás volt, nagyon sok értékes tanáccsal-gondolattal..