Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 36 818 614 km-t sportoltatok
Hú, de amatőr

Egy boldog sportos nap Király

Amatőr | 2012-01-27 20:17:33 | 4 hozzászólás

Még mielőtt a futás endorfin növelő hatásairól értekeznék, vagy egyesek arra gondolnának, milyen ügyeset futottam ma, természetesen más aspektusból kell nézni a címet... Kacsintás

Bár az edzésnaplóba érdemben semmi nem kerülhet be, na de azért igazán produktív és progresszív voltam ma:

1. BSI nevezés és fizetés: Vivicitta 21,1 és NIKE 21,1.

2. Nagyatádi hosszú távú triatlon ob díjazott váltó nevezés és átutalás: a NEUMANN TANÁR SOKK újra a színen!
Irány a 10:59:00!

3. Mosolygós beszélgetés Spuris Katával (nevezéskor mindig van 5 perc a Spuriban való nézelődésre). Gondolom, többen emlékeztek még Katára, a "hősi" időkben volt eladó, és most örömmel láttam, hogy ismét a fedélzeten van. Vigyor

Egyszóval sportos és boldog nap volt.

Talán a sport a maga izzasztó valóságában hiányzott, de hagyjunk valamit holnapra is! Király

Update: szombaton 12 km futás sikerült.

2012: régi tervek, régi edzéstervek?!

Amatőr | 2012-01-02 10:24:48 | 27 hozzászólás

Hát elmúlt 2011 is, Janus-arcú szezont produkálva.
Egyfelől emlékeim szerint sosem futottam ilyen sok kilométert (1256), általában 800 és 1100 km között szokott lenni az összegzés. Másfelől viszont alig volt hosszú futás, a célversenynek számító nagyatádi váltóban futott maratont a kopirájtos számcserés tervvel futottam csak meg... Kacsintás

Kissé részletesebben ezek a fenti számok ITT olvashatók.

Az eddigi 11 szezon nagyjából hasonlóan telt: éves cél a maraton, amit azután vagy vállalok, vagy -tisztelve a távot és a felkészülés fontosságát -kihagyok. Ilyen 4-szer volt, a másik 7 évben elindultam, hol valós PB-céllal, hol csak az érzés kedvéért. Egyszer így, az érzésért lett meg az éves 2 db hosszú futás: egy NIKE-feles, 1 BSI-maraton, persze szigorúan komfortos tempóban.

Kialakultak a személyes edzéstervek is: exponenciális, számcserés, amelyek kellő iróniával átsegítettek a hiányos kilométerek problematikáján. Király

2012: hasonló célok, hasonló adottságok-lehetőségek, hasonló edzéstervek?!

Ahogy az év első napjának tettvágytól és elhivatottságtól duzzadó futásához érkezett baráti kommenteket olvasom, nem sok újra számíthatok... Kacsintás

Hát akkor ugorjunk neki a rejtélyes-félelmetes 2012-nek, lássuk, mire jutunk!

2018-02 hó (1 bejegyzés)
2017-11 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (2 bejegyzés)
2017-09 hó (2 bejegyzés)
2017-08 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-02 hó (1 bejegyzés)
2017-01 hó (2 bejegyzés)
2016-12 hó (1 bejegyzés)
2016-10 hó (1 bejegyzés)
2016-08 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-05 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (3 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (4 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (2 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (3 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (6 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)
2009-03 hó (3 bejegyzés)
2009-02 hó (4 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (6 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (2 bejegyzés)
2007-10 hó (2 bejegyzés)
2007-09 hó (4 bejegyzés)
2007-08 hó (4 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (2 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (5 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (9 bejegyzés)
2006-11 hó (4 bejegyzés)
2006-10 hó (10 bejegyzés)
2006-09 hó (10 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (7 bejegyzés)