Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 36 185 287 km-t sportoltatok
Hú, de amatőr
Új cipő, régi ismerős
Amatőr | 2009-05-16 10:52:01 | 1 hozzászólás

Amióta futok, mindig Saucony cipőm volt. A legelsőt 2000 nyarán vettem, Saucony Omnit. Irtó drágának tűnt, tulajdonképp ma, 10 év után is ugyannyiba kerülnek az utódai, de illett a lábamra, no meg a minőségért sosem lehet eleget fizetni... Wink Az is motivált, hogy egy ilyen befektetést csak nem szabad hagyni parlagon heverni, szóval a rendszeres futáshoz is hozzásegített a cipő. Aztán másfél-kétévente érett meg a csere, amelynek esedékességét rendszeresen két dolog jelzett: kemélnyedő sarokbecsapódás, illetve hátul a sarokrésznél kilyukadó bélés. Ez utóbbi "közös hiba", mert sajnos erős sarokcsont-kinövésem van, ami a civil cipőket is tönkreteszi egy idő után, de más Saucony-használók is panaszkodtak a bélésre. Kb. 1300-1500 km párosult így egy cipőhöz. Az új vételénél szinte mindig felléptem fél számot, így már kb. 2 számmal nagyobbat hordok, mint kezdőként. Smile Sorra jöttek a Grid Omni fejlesztések: 3, 5, majd az új 6-os, amit már Progridnek neveztek el, új saroktechnológia miatt. És ez valahogy furább érzés volt, mintha kisebb rugalmasságot adott volna. Aztán megszoktam, és bizony észre sem vettem benne, hogy túlléptem az 1500 km-t, sőt, mára szerintem 2000 köré ért a cipő. Ami új volt: sehol egy milliméter sarokbéléskopás, javítottak az anyagon.
Tegnap volt 2 perc szabadidő, irány a Spuri, ahol végül egy újabb (ló)méretben visszatértem az Omni 5-höz, de látványra azóta ezt is fejlesztették, dizájnban biztos. Ha a sarokbélést is az új anyagból gyártják, akkor teljesen elégedett leszek.

Holnap meg maratonváltó. Totál jól sikerült a formába hozás: gyomor- és torokproblémák, több napi nem evés, 12 órás munkanapok, és egy darab futásocska. De a cipőm új lesz (szoktatás nélkül)! Cool

Vírus? Frown
Amatőr | 2009-05-12 09:24:30 | 7 hozzászólás
Az utóbbi időben gyanúsan jól alakult a futás, megvolt a rendszeresség, alakult a tempó/pulzus. Aztán jött a mostani hétvége, családi kötelezettségekkel, így kiesett a szombat-vasárnap, de sebaj, ezt ráfogtam a tudatos pihenésre. Hétfő reggelre viszont fájó gyomorral, nyomott hangulatban, elhaló hanggal Wink  ébredtem, és az egész nap így telt el. Ma sem sokkal jobb a helyzet, Leander szerint "nemjól" nézek ki, pár lépcső mászásától kampec vagyok. Dolgozni meg kell, tárgyalás, értekezlet, közgyűlés, plusz még határidős munka is van erre a hétre, minden este 8-ig vagyok, aztán irány haza.
Tuti felkészülés a hétvégi két csapatos maratonváltóra... Cool
És igen, tudom, hogy ki kellene kúrálni a dolgot...
Alapozás és versenyek: two in one
Amatőr | 2009-05-01 16:32:01 | 2 hozzászólás
Eddig jól alakult a majdnem fél éves kihagyás utáni újrakezdés, amit mintegy el lehet nevezni alapozásnak is. A költözés után, bár kellett hozzá pár hónap, de lelkileg feldolgoztam a szeretett "Europark oda-vissza" útvonal elvesztését, és találtam 3-5 kilométeres köröket a lakás közelében. Ami új, hogy ha téglalapnak vesszük az útvonalat, akkor a két rövidebb szakasz csak a vízszintes, a két hosszabb (Hauanita tudna segíteni, mi a szakszerű neve) viszont emelkedik keményen, illetve visszafelé meg lejt.
Ennek végül is örülök, mert talán jobban erősít így.
A Vivicitta totál max tempója ugyan nem illett a laza km-gyűjtés időszakába, viszont az új szerelem, a túrakocogás már annál inkább. Bár a felfeléket gyalogoltam az eddigi három alkalommal, azért mégis futásnak-kocogásnak könyvelem el a távokat, hisz a pulzus magasan volt a gyalogláskor is, a combok igénybevételéről nem is szólva... Smile
Ezen a hétvégén nem találtam olyan teljesítménytúrát, amit be lehetett volna illeszteni a család-munka-pihenés kereteibe, viszont a vasárnap kora délelőtti óbudai félmaraton nagyon csábít. Római-part, semmi szint, ami kimondottan jólesik a Kevély Körüli Kevergés 1120 méteréhez képest...
Igaz, a felfelék hiánya miatt itt 21 km-t futni kell majd, de megpróbálom! Cool
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2017-11 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (2 bejegyzés)
2017-09 hó (2 bejegyzés)
2017-08 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-02 hó (1 bejegyzés)
2017-01 hó (2 bejegyzés)
2016-12 hó (1 bejegyzés)
2016-10 hó (1 bejegyzés)
2016-08 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-05 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (3 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (4 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (2 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (3 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (6 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)
2009-03 hó (3 bejegyzés)
2009-02 hó (4 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (6 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (2 bejegyzés)
2007-10 hó (2 bejegyzés)
2007-09 hó (4 bejegyzés)
2007-08 hó (4 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (2 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (5 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (9 bejegyzés)
2006-11 hó (4 bejegyzés)
2006-10 hó (10 bejegyzés)
2006-09 hó (10 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (7 bejegyzés)