Hú, de amatőr

Köztes állapot

Amatőr | 2007-03-03 21:38:35 |

Nem is figyeltem rá, de ezen a héten meglehet egy újabb heti győzelem az ellennel szemben! :)
A mai szigetfutás sikere feldobott kissé, a végén még tényleg lesz Pécs-Harkány?
Ugye tiszta sor edzéselméletileg bő 5 kilométer "erőből" (ami nincs, azt tegyük zárójelbe) nyomatása után 25 kilométert futni hegyen-völgyön?! :)
Még gondolkodom az ügyön, nézegetem az előző pár év edzésnaplóit, mi volt anno. A szezon első hosszú versenye eleddig a májusi Normafa hegyi feles volt, ha épp mentem, vagy egy nyári esti félmaraton Almádiban, vagy a NIKE ősszel. Egyszer vitézkedtem márciusi versenyfélmaratonnal, 2002-ben Prágában, mi is lett a vége... :(
Bal Achilles kampec, 9 hónap totál futás nélküli időszak. Mondjuk ez a bal Achilles harcos azóta is erősködik, plusz a csontkinövéses Haglund-sarok, hááát... (Achilles és Haglund testvér kölcsönösen erősítik egymást).
A mai 24:55-ös szigetkör persze lökést adott a tervezgetéshez, de természetesen ez nem a szisztematikus és mennyiségi edzésmunka gyümölcse, inkább a fogadalomtételé, hogy 2007-ben minden hendin javítani szeretnék. Ha edzem, akkor automatikusan megy a projekt, ha meg nem, akkor a naturális állapothoz képest kell mindig többet bevállalni, mint az előző hóban tettem. Lehet szenvedni a javításért. :)
Csak hát ennek a vége egyértelműen a sérülés lehet, 24 perces szigetkörre sajna ilyen öreg korban már nem elég az akarat. :)
A PH-ról szedegetem az infókat, aztán döntök. :)

5 hozzászólás

Engem érdekelnének a részletei ennek az 5-ből 25-kilis edzéselméletnek.:-) Hendihez gratula...

Szerintem aki ősszel olyan szuper maratont futott, annak nem lehet gond tavasszal egy KÉNYELMES, laza 25km. :)

Én ismerem az edéselméletet, a számcserés módszer tizedescserés változata

5,2 ből lesz 25, :))

Akkor ma futok egy 1,9-et:-)

Szücsi tényleg tudja a műhelytitkokat!
További részleteket a blogban! :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

Archívum

2018-02 hó (1 bejegyzés)
2017-11 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (2 bejegyzés)
2017-09 hó (2 bejegyzés)
2017-08 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-02 hó (1 bejegyzés)
2017-01 hó (2 bejegyzés)
2016-12 hó (1 bejegyzés)
2016-10 hó (1 bejegyzés)
2016-08 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-05 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (3 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (4 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (2 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (3 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (6 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)
2009-03 hó (3 bejegyzés)
2009-02 hó (4 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (6 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (2 bejegyzés)
2007-10 hó (2 bejegyzés)
2007-09 hó (4 bejegyzés)
2007-08 hó (4 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (2 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (5 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (9 bejegyzés)
2006-11 hó (4 bejegyzés)
2006-10 hó (10 bejegyzés)
2006-09 hó (10 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (7 bejegyzés)

Legújabb blogüzik

Még több blogüzenet