3 hozzászólásAz elmúlt évek már sok tapasztalattal elláttak a futás (nemfutás) terén, így kristályosodott ki pl. a fejbenfutás mibenléte és nélkülözhetetlensége... 
Az edzések innovatív megközelítése pedig új elemekkel gazdagította a felkészülésemet: az exponenciális és a számcserés edzésterv sikeres félmaratont, illetve maratonokat hozott, na persze ezek eleve elrettentő példák, semmint követendő metódusok. 
A számcsere tavasszal szokásos: általában a Vivicitta utáni első félmaratont (boldogult emlékű Normafa hegyi feleseket...) jelenti, amikor valahogy nem jönnek össze a hosszú futások, és így a 12 km-es futást követi a 21-es.
Ma kipróbáltam a számcserés módszerem a versenynevezésnél, és úgy tűnik, működik! A 12 km-es Vivi rajtszámomat 21-es félmaratoni indulásra cseréltem. Egy füst alatt még a május 1-jei Samsung terepfélmaratonra is beneveztem.
Így mulat egy magyar futó! 
Haha :) Ez a számcsere tetszik :)
Hajrá a Vivicitta félmaratonhoz! :) Jó dolog ám tavasszal félmaratonozni, ezt én mondom Neked :)) A tapasztalat beszél belőlem :)