Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 44 257 826 km-t sportoltatok
"Ne engedd, hogy amit nem vagy képes megtenni, befolyásolja azt, amit képes vagy véghezvinni."

UB beszámoló, kissé megkésve

pecsenye | 2014-06-18 10:09:41 | 4 hozzászólás

Néha futni könnyebb, mint egy beszámolót megírni. Mert hát, ugye honnan is kezdje az ember. A végéről kezdeni nem érdemes, mert a poén ellőve. A tésztapartyról indítva? A készülődéstől indítva? A rajt előtti pillanattól? A rajt pillanatától? No mindegy, valahonnan elindulok. De nem a kályhától, hanem mondjuk Aligától. (kackac..)

De előtte pár szót mégis egy kicsit a készülődésról. Az utolsó hét már az aktív rápihenésé volt, talán egyszer futottam, a lelki felkészülés, a masszírozás volt előtérben. Pali alaposan átgyúrt, a szokásos listám a hűtőajtóm figyelt, mit vigyek, mit készítsek össze magamnak. Mivel Pali nemcsak masszírozott, hanem a bringás kísérőm is volt, attól nem kellett tartanom, hogy eléhezek, vagy nagyon megszomjazok. A frissítésemet nem nagyon bonyolítottam túl, egyre jobban megy a szilárd táplálkozás (egy ideig), ami szendóból, csokiból, proteinszeletből, ill. az frissítőasztalon található pár finomságból állt. Négy óránkánt a szokásos Nutrendes kiegészítők: Karnitin, BCAA, Savasodásgátló. Óránként pedig ment a sótabi. A kaját mindig bőséges vízzel öblítettem le, no meg ment az izó természetesen, szintén bőséggel. Néha a frissítőasztalról is kapkodtam fel ezt-azt, Ágiék biztosították a sört és a vajkaramellát:) Tudtátok, hogy a vajkaremella egész tutti? Kalóriadús, gyorsan szétomlik a szádba, serc-perc alatt nyelhető:)

A szerelés kitalálása sem volt nehéz: a megszokott under-armour gatyó, Ironteam-es póló, Hokából ezúttal Colorato (Stinson Tarmac) nyerte meg az indulás jogát.

A tésztaparty, rajtszámfelvétel ugye megvolt, a lelki felkészülés, egymás nyugtatása, szurkolása, jóízű beszélgetések, majd goo haza, hiszen másnap viszonylag korán mentünk le Aligára.

kép

Az öltözködés, kenegetés után, kicsit félrevonultam, pár lelkesítő zenét meghallgatni. Barátaimmal, frissítőimmel egy gyors csoportkép, Attilával mégegyszer átbeszéltük a taktikát, majd felbandukoltam a rajthoz. A rajt után szépen megindultunk, igyekeztem nem elrohanni, a taktikám az volt, hogy óvatosan fussak, csak semmi pánik. Hiszen a vége még igen messze volt. Igaz, ha gyorsan rohanok, akkor közelebb kerülök. Max. nem bírom végig. Füredre 3:32 alatt értem le, jól éreztem magam, Pali nyomta belém rendesen a frissítést. Közeledett a Felvidék, egyértelmű volt a terv, az emelkedőket normálisan, nem vágtázva megmászni. Felidéztem magamban, mikor tavaly szegény Bogár Jani kísérő nélkül maradt, nagyon sajnáltam akkor. Már kifele gurultunk, mikor egy kereszteződésben benéztem a nyilat és dobtunk egy felesleges jobbost. Már visszafele indultunk volna, mikor jött szembe egy váltós, Ő is eltévedt, majd Attila is jött utánunk. Hátra harc, erőt vett rajtam a méreg. Két kili kiesett, ami nagyon hiányzott a végén. Visszatértünk a helyes útra, de kezdetét vette a pechsorozat. Pali kapott defektet, ráadásul a külső is kiszakadt. Azt meg nem visz mindig magával az ember. Ágiék siettek el vhova vásárolni egyet, kezembe nyomtak egy kulacsot, egyedül folytattam az utamat. Nos, nem véletlenül említettem pár sorral feljebb Jani esetét:) Közben Pula Tomival kerülgettük egymást, jó volt látni, h a sérülése a múltté és nagyon jó erőben fut. Pali közben megbarkácsolta a gumit, utolért, gyorsan ettem, ittam is egy nagyot. Keszthelyre 10:38 alatt értem be, ez bizakodásra adott okot, el is kezdtem számolgatni.  Hogy miért is? A tervem az volt, hogy megdöntsem a tavalyi PB-t, a 22:30-at. Nem terveztem bomba időt, 22 óra alatt szerettem volna beérni. Szóval ezért kezdtem számolgatni, a részidő megnyugtatott kissé. Hiszen most nem voltam sérült, jól éreztem magam, erősnek, nem volt különösebb zavaró tényező sem. Mentünk is tovább, közben beütött megint a pech. Pali külsője végleg megadta magát, ráadásul olyan helyen futottunk, ahova kocsival nem tudták hozni az új külsőt. Palit magára hagytam (volt neki is egy kis kocogása bringás cipőben), én meg újra magamra maradtam, ráadásul kulacs nélkül. A tudat és a hirtelen felmelegedett tűző nap miatt egyre szomjasabb lettem. Először Kata segített ki, majd egy bringástól kunyeráltam pár kortyot. Végre egy ellenőrző pont, ahol gúlákban álltak a féllityis ásványvizek. Próbáltam egyet kérni, a frissítők közölték, hogy az csak a váltóknak jár. Próbálkoztam, de hiába. Nem haragudtam rájuk, nekik ez lett kiadva, ők meg tartották magukat a kiadottakhoz. Még egy jó kilit kellett menni, míg végre ehettem, ihattam egy kicsit. Talán itt volt az első pont, amikor kissé visszaestem, lelassultam. Pali közben megint utolért, lelkivilágom helyrejött, kezdtem visszaállni a tempómra. Közben utolértem Tomit, aki éppen a vacsi utáni sétát ejtette meg. Majd beindult, elhúzott mellettem, először gondolkoztam, h megpróbáljam felvenni a tempóját, de úgy döntöttem, h nem kockáztatok. Vártam az Ironteam frissítőállomását, hiszen ígéretet kaptam, h ha az egyesületi pólóban futok, kapok egy guminőt:):) Az nem volt, de kaptam hatalmas szurkolást, szeretetet. Ez erőt adott, nem is sokat tébláboltam. Igaz kergettek is rendesen tovább. Fonyódnál jött egy új “pofon”, az az emelkedős kitérő nem esett jól. Én meg azt hittem, h már a déli parton vagyunk:) De ez is leküzdve, meg egyébként is tudtam, h ahol van emelkedő, ott van lejtő is. Többnyire..Innen szinte már egyenesen vezetett az út a célig. A szilárd kaja egyre nehezebben ment le, tudtam, h eljött a váltás ideje. Áttértem a gélre, amit óránként ettem, félóránként még időnként azért próbálkoztam csokival, nápolyival. Egész jól tartottam magam, nagy okos fejemmel kiszámoltam, ha tudom tartani a 6perces ezreket, akkor még 20órán belül is beérhetek. Igaz, nagyon necces volt az idő. valahol a 16. óra végefele beütütt a krach, valami elképesztő holtpont ütött meg. Az órám is lemerült, kissé elvesztettem a kontrollt. Itt éreztem, h nem lesz meg a 20órán belül, de különösképpen nem zavart. Azzal vígasztaltam magam, hogy tavaly az utolsó 30 kilin többet gyalogoltam, mint futottam. És most futottam, mégha összeszorított fogakkal, küszködve. De ebben a sportban ez is benne van, ennek a sportnak ez is a szépsége. Küzdelem önmagunkkal, a testünkkel, a szervezetünkkel, a fejünkkel. És tudjuk, hogy ha eljön az a pont, akkor a fejünkkel tudjuk leküzdeni a testünket, a fáradtságunkat, a fájdalmunkat, Ő és a szívünk visz tovább. Lassan kimásztam a gödörből, lendületet kaptam.

gg dd


Az utolsó emelkedőt még meggyalogoltam, majd Palival együtt futottunk a célba. 20:12 lett, az időtervemet messze túlszárnyalva. A helyezésemen nem tudtam a tavalyihoz képest javítani, de Ivan, a két szlovén és Tomi nagyon erősek voltak. Egy kis pihenő után mentünk is haza. Ezúton kérek bocsánatot és elnézést mindenkitől, hogy az eredményhírdetésre nem mentem vissza. Nem a lustaságom tartott vissza. Tudom, hogy ott lett volna a helyem, szerettem volna mindenkinek személyesen gratulálni. De az élet néha olyan fordulatokat vesz, ami elől nem lehet kitérni. És nekem most máshol volt a helyem.

Gratulálok minden indulónak, beérkezőnek, segítőnek, a szervezőknek, rendezőknek.

4 hozzászólás

pleko 2488 napja
pleko képe

Csabikám Nálad minden adott...kemény test és fej egyaránt..a szorgalmadról már nem is beszélve!!! Gratulálok!

tomcsi 2487 napja
tomcsi képe

máskor ne jószívűsködj, elveszed a vizet akárkié is...váltók is oda adták volna...

nagy időt mentél...főleg ennyi kellemetlenség mellett...Palit kell leváltani semmi kétség :-))

Gratula!

Haanchee 2487 napja
Haanchee képe

Nekem is hiányoztak a futók, és a futókat jól ismerő emberek az asztalok mögül, ahol ott voltak, teljesen más volt a hangulat és a hozzáállás. Az meg, hogy nem tudnak adni egy egyéni futónak egy fél literes vizet, szerintem felháborító! Egy nálad gyengébb, tapasztalatlanabb futónak ez akár a teljesítésébe is kerülhetett volna, pedig nem szabadna, hogy ezen múljon! Egyébként szívből gratulálok, gyönyörű sorozatot produkálsz idén, kíváncsian várom, mit tartogatsz még! Csak így tovább! :)

monique 2487 napja
monique képe

gratulálok!

egy megjegyzés: mi van, rohadt sokba kerül az egyéni nevezés és erre nem biztosítanak frissítőt minden ellenőrző ponton? .....

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2015-10 hó (1 bejegyzés)
2015-06 hó (2 bejegyzés)
2015-04 hó (2 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-08 hó (2 bejegyzés)
2014-06 hó (2 bejegyzés)
2014-05 hó (2 bejegyzés)
2014-04 hó (2 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (1 bejegyzés)
2013-12 hó (2 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-08 hó (3 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (5 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (3 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (2 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (6 bejegyzés)
2010-05 hó (3 bejegyzés)
2010-04 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (1 bejegyzés)
2010-02 hó (4 bejegyzés)
2010-01 hó (4 bejegyzés)
2009-12 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (5 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)