Már 33 265 672 km-t sportoltatok
A 6. alabárdos edzésnaplója

Álmok

Alabárdos | 2012-04-27 20:12:20 | 3 hozzászólás

Nem tudom, ki hogy van vele, de ilyenkor, amikor kitör a jó idő, valahogy gyengén állok az íráskényszeremmel. Kedden még jó lett volna az idő az íráshoz, de akkor éppen egy petícióval próbáltuk meghatni a főváros vezetését… Tovább az eredetire>>

 

Óbudai futófesztivál - tanulságok

 

Alabárdos | 2012-04-23 10:06:11 | 5 hozzászólás

Ritkán járok a Hajógyári-szigeten. Régebben azt mondtam volna, hogy évente egyszer biztosan, de mostanság a feszthangulat nem vonz, másért meg nem nagyon esik útba. Furcsa is volt elindulni. Oda? Futni? Ilyen még nem fordult elő velem. Tovább az eredetire>>

Futóversenyek sápszedői

Alabárdos | 2012-04-20 22:35:54 | 6 hozzászólás

Öt évvel ezelőtt, azon gondolkodtam, hogy mindenkinek, aki városi – jelen esetben fővárosi – utcai futóversenyen szokott indulni, vagy csak tervezgeti azt, egy félpár agyonhasznált, széttaposott futócipővel kellene kedveskednie a város vezetésének. Tovább az eredetire>>

Tűnődős

Alabárdos | 2012-04-18 10:48:29 | 14 hozzászólás

A futásban az a jó, hogy az ember néha teljesen tud kapcsolni, néha meg az, hogy van ideje gondolkodni. Akár olyan dolgokon is, amiken különben nem gondolkodna. Tovább az eredetire>>

A hét, amikor folyton éhes voltam

Alabárdos | 2012-04-13 09:28:10 | 4 hozzászólás

Az a nagy büdös helyzet, hogy a gondosan megtervezett étkezés nem igazán jellemző rám. A korai munkáséveim következménye, rászoktam, hogy össze-vissza eszem. Tudom idegesítő, de nem tudok időben enni. Tovább az eredetire>>

Rákoscsabai terepfutás

Alabárdos | 2012-04-07 21:34:53 | 5 hozzászólás

Valahogy eddig az ún. kis versenyek kimaradtak. Kis verseny alatt értem azokat a rendezvényeket, ahol távonként nem százas nagyságrendben mérik az indulókat. Meg a terepfutás is kimaradt…

Kedden meg megláttam, hogy húsvétkor Rákoscsabán terepfutó verseny lesz, méghozzá 4,7, meg 12,8 és 21,1 kilométeren. Nézem az edzéstervemet. Szombatra egy lightos félmaratont terveztem be. Miért nem futnám terepen? Tovább az eredetire>>

Árt vagy használ?

Alabárdos | 2012-04-05 07:33:53 | 10 hozzászólás

Én eddig annak a híve voltam, hogy verseny előtt, az utolsó három napon még a busz után sem futok, nemhogy edzés jelleggel.

Most is így készültem, de mocorgott bennem, hogy mi lenne ha… Hogy hat rám vasárnap, ha szombaton, futok egy kényelmes tízest. Ront? És ha ront vajon mennyit? Tovább az eredetire>>


Az a qrva 37 másodperc

Alabárdos | 2012-04-02 10:16:10 | 12 hozzászólás

PB lett! Ezt le kellett szögeznem, mert a Vivicittáról szóló beszámolóm - már, ha hű akarok maradni magamhoz – sokaknak morgásnak tűnhet. De engem pont ezek a morgások visznek előre, ezek segítenek leszűrni azokat a tanulságokat, amikről sokszor pont a blog olvasói derítik ki, hogy hülyeség. Részben, vagy egészben. Külön köszönet érte az EdzésOnline agyhelyrepofozó különítményének! Ha nem tennék, nem tartanék itt. Tovább az eredetire>>

2017-11 hó (3 bejegyzés)
2017-10 hó (4 bejegyzés)
2017-09 hó (3 bejegyzés)
2017-08 hó (3 bejegyzés)
2017-07 hó (2 bejegyzés)
2017-06 hó (5 bejegyzés)
2017-05 hó (3 bejegyzés)
2017-04 hó (4 bejegyzés)
2017-03 hó (6 bejegyzés)
2017-02 hó (4 bejegyzés)
2017-01 hó (5 bejegyzés)
2016-12 hó (5 bejegyzés)
2016-11 hó (4 bejegyzés)
2016-10 hó (3 bejegyzés)
2016-09 hó (7 bejegyzés)
2016-08 hó (3 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (6 bejegyzés)
2016-05 hó (4 bejegyzés)
2016-04 hó (6 bejegyzés)
2016-03 hó (5 bejegyzés)
2016-02 hó (4 bejegyzés)
2016-01 hó (5 bejegyzés)
2015-12 hó (5 bejegyzés)
2015-11 hó (5 bejegyzés)
2015-10 hó (5 bejegyzés)
2015-09 hó (8 bejegyzés)
2015-08 hó (3 bejegyzés)
2015-07 hó (4 bejegyzés)
2015-06 hó (5 bejegyzés)
2015-05 hó (4 bejegyzés)
2015-04 hó (5 bejegyzés)
2015-03 hó (3 bejegyzés)
2015-02 hó (3 bejegyzés)
2015-01 hó (5 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (2 bejegyzés)
2014-10 hó (7 bejegyzés)
2014-09 hó (6 bejegyzés)
2014-08 hó (6 bejegyzés)
2014-07 hó (8 bejegyzés)
2014-06 hó (8 bejegyzés)
2014-05 hó (7 bejegyzés)
2014-04 hó (6 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (2 bejegyzés)
2013-11 hó (6 bejegyzés)
2013-10 hó (4 bejegyzés)
2013-09 hó (4 bejegyzés)
2013-08 hó (3 bejegyzés)
2013-07 hó (2 bejegyzés)
2013-06 hó (7 bejegyzés)
2013-05 hó (4 bejegyzés)
2013-04 hó (5 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-12 hó (3 bejegyzés)
2012-11 hó (4 bejegyzés)
2012-10 hó (5 bejegyzés)
2012-09 hó (7 bejegyzés)
2012-08 hó (6 bejegyzés)
2012-07 hó (6 bejegyzés)
2012-06 hó (6 bejegyzés)
2012-05 hó (7 bejegyzés)
2012-04 hó (8 bejegyzés)
2012-03 hó (6 bejegyzés)
2012-02 hó (6 bejegyzés)
2012-01 hó (8 bejegyzés)
2011-12 hó (5 bejegyzés)
2011-11 hó (4 bejegyzés)
2011-10 hó (4 bejegyzés)
2011-09 hó (5 bejegyzés)
2011-08 hó (7 bejegyzés)
2011-07 hó (6 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (4 bejegyzés)
2011-03 hó (5 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (2 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (3 bejegyzés)
2010-06 hó (4 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (5 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (5 bejegyzés)
2009-12 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (5 bejegyzés)
2009-10 hó (18 bejegyzés)
2009-09 hó (15 bejegyzés)
2009-08 hó (18 bejegyzés)
2009-07 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (6 bejegyzés)
2009-05 hó (14 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)