Már 33 283 948 km-t sportoltatok
A 6. alabárdos edzésnaplója

Cooper

Alabárdos | 2009-08-30 21:27:43 | Nincs hozzászólás!

Na most az van, hogy a héten kicsit túllőttem a célon. Azt hiszem le akartam tudni előre a jövő hetet, mert úgy tűnik nem nagyon lesz időm… Tovább az eredetire>>

17 felett

Alabárdos | 2009-08-29 17:47:09 | Nincs hozzászólás!

Úgy tűnik, ezen a héten előre lemozgom a jövő heti adagot is. Na nem vagyok ilyen megszállott egyszerűen így jött ki. A hét első három napján ráértem, ezért mehettem futni. Ma meg ugye ledolgoztuk a huszonegyedikét - amikor különben dolgoztam – így belefért még egy korizás. Tovább az eredetire>>

Egészségemre

Alabárdos | 2009-08-27 20:10:43 | Nincs hozzászólás!

Amikor leszálltam a koriról és megnéztem azt a - már nem is annyira - qrva RDS-t, egyből meghatódtam magamtól. De most tényleg. Olyan volt már, hogy az átlagsebességem városban éppen hogy, de átlépte a 16 km/h-t. Jó versenyen mentem már gyorsabban is, de ott nem kell állandóan lassítani, gyorsítani. Így a megszokott útvonalamon, ez a tizenhatos tempó volt olyan, mint most futásnál a három kilométeres táv. Tovább az eredetire>>

Melósok

Alabárdos | 2009-08-26 13:40:58 | Nincs hozzászólás!

Egyedül. Körbe-körbe. Ez azért fura. A pályán kívül melósok. Útépítők. Támasztják a lapátot, a kerítést. Nyolc az óra, a műszak még nem kezdődött el, vagy így kezdődik. Nézik a hülyét. Tovább az eredetire>>

A hetedik

Alabárdos | 2009-08-25 18:25:00 | Nincs hozzászólás!

Azt hiszem most jött el az, amikor bizton tudhatom, hogy hallgattam Attilára.

Milyen Attilára, milyen Attilára? Hát József Attilára. Magam lettem a hetedik, bár rímbe szedni, nos azt nem tudom. De a reggeli futók teljes gárdáját láttam. Szerintem. Tovább az eredetire>>

Hófehérke

Alabárdos | 2009-08-24 11:28:36 | Nincs hozzászólás!

Van abban valami jó is, ha keresztbe vernek az ember négynapos hétvégéjének. Például az, hogy nem fizetik ki a túlórát, hanem szabadnappal honorálják. Tovább az eredetire>>

Köd

Alabárdos | 2009-08-23 10:52:29 | Nincs hozzászólás!

Köd előttem, köd utánam.   Ez mondjuk, nem a sebességemre vonatkozik. Történt, hogy hajnaltájt leszakadt az ég. Hat óra tájt azon méláztam, hogy ha most elindulok futni vagy úszni fogok? Közben cigi, kávé… mert ugye sportosan él az ember. Tovább az eredetire>>

A fény meg az alagút

Alabárdos | 2009-08-21 07:57:20 | Nincs hozzászólás!

Látom a fényt az alagút végén. Na, ez így, ebben a formában, nem igaz. Inkább látom az alagutat a fény előtt. Mindenesetre szeptember végéig meglesz a három kilométeres táv, mert az egyelőre még nem megy. Tovább az eredetire>>

Vízfej

Alabárdos | 2009-08-20 22:04:18 | Nincs hozzászólás!

A múlt héten ott hagytam abba, hogy a futás révén teljesen új izmaim nőttek ki. Az egyetlen probléma velük, hogy az egyetlen funkciójuk az, hogy fájnak. Nem mondom jól csinálták. Tovább az eredetire>>

Nem UPS, hanem ooops

Alabárdos | 2009-08-20 08:52:42 | Nincs hozzászólás!

És akkor, a négynapos ünnepre való tekintettel a főnök mindenkit hazaengedett… Felhúztam a korcsolyát és miközben a Katona Klári és Somló Tamás féle Boldog dalt dúdoltam, a ragyogó napsütésben könnyű léptekkel hazagurultam.

Hát nem. Tovább az eredetire>>

Homo mazochicus

Alabárdos | 2009-08-17 21:13:07 | Nincs hozzászólás!

A tegnap ugye jelentős előrelépést tettem az emberi nem egyedfejlődésében. Új izmaim fejlődtek ki. Igaz ezeknek az izmoknak még nem sikerült rájönnöm a hasznára. Mert ugye csak annyit lehet róluk tudni, hogy alkalomadtán fájnak. Ez lenne a céljuk? Kizárt. Tovább az eredetire>>

Evolúció

Alabárdos | 2009-08-16 18:39:13 | Nincs hozzászólás!

Na most eredetileg úgy volt hogy hétkor újra megpróbálom. Tehát nyolckor felpattantam. Volna. De valahogy nem ment. A tegnapi futás új élményekkel gazdagított. Mármint az izomzatom tekintetében. De tényleg. Tovább az eredetire>>

Őszintén szólva

Alabárdos | 2009-08-15 08:41:20 | Nincs hozzászólás!

Legyünk őszinték egymáshoz. Illetve Te, aki olvasod biztos őszinte vagy magadhoz, én azért hajlamos vagyok megmagyarázni a dolgokat…

Szóval kitaláltam még májusban, hogy milyen vicces lenne, ha nem csak görkorcsolyával, hanem futva is indulnék a Duna-partin. Azután ennyiben maradtam magammal. Tovább az eredetire>>

Esőnap

Alabárdos | 2009-08-14 19:47:33 | Nincs hozzászólás!

Esőben általában nem. Mármint esőben általában nem szoktam korizni.

Nem tudom, ki hogy van vele, de valahogy nem szeretek belő combizomra gyúrni. Márpedig a vizes betonon korizás, az leginkább arra jó. A reggeli eső nem tűnt ijesztőnek.  Gondoltam délutánra bőven felszárad. Tovább az eredetire>>

Nem mindegy

Alabárdos | 2009-08-12 21:46:03 | Nincs hozzászólás!

Valószínűleg jobbak lennének a napjaim, ha megtanultam volna görkorcsolyázni. Milyen frankó lehet szlalomozni, ugrálni… Tovább az eredetire>>

A 24. órában

Alabárdos | 2009-08-08 22:36:23 | Nincs hozzászólás!

23:53:13 Ez áll az edzésnaplómban. Április vége óta vezetem. 28 mért korizás, majd 366 kilométer. Azt hittem ma túllépek a huszonnegyedik órán. Tovább az eredetire>>

Budapest-pecswörk

Alabárdos | 2009-08-08 22:09:51 | Nincs hozzászólás!

Szar dolog az alváshiány… vagy csak az időjárás teszi? Bízom benne, hogy csak az utóbbi. Mindenesetre pénteken már tizenegykor úgy nézett ki, hogy vagy felveszem a klasszikus kocsmai óraműves pozíciót, vagy a homlokommal verem a billentyűket. Tovább az eredetire>>

Izomláz

Alabárdos | 2009-08-03 22:21:29 | Nincs hozzászólás!

Tud lecsúszni az izomláz? Heti húszon-harminc kilométer görkorcsolya. Ettől abban a hitben ringattam magam, hogy ahhoz képest egész sportos vagyok. És akkor jött a tollaslabda. Tovább az eredetire>>

2017-11 hó (4 bejegyzés)
2017-10 hó (4 bejegyzés)
2017-09 hó (3 bejegyzés)
2017-08 hó (3 bejegyzés)
2017-07 hó (2 bejegyzés)
2017-06 hó (5 bejegyzés)
2017-05 hó (3 bejegyzés)
2017-04 hó (4 bejegyzés)
2017-03 hó (6 bejegyzés)
2017-02 hó (4 bejegyzés)
2017-01 hó (5 bejegyzés)
2016-12 hó (5 bejegyzés)
2016-11 hó (4 bejegyzés)
2016-10 hó (3 bejegyzés)
2016-09 hó (7 bejegyzés)
2016-08 hó (3 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (6 bejegyzés)
2016-05 hó (4 bejegyzés)
2016-04 hó (6 bejegyzés)
2016-03 hó (5 bejegyzés)
2016-02 hó (4 bejegyzés)
2016-01 hó (5 bejegyzés)
2015-12 hó (5 bejegyzés)
2015-11 hó (5 bejegyzés)
2015-10 hó (5 bejegyzés)
2015-09 hó (8 bejegyzés)
2015-08 hó (3 bejegyzés)
2015-07 hó (4 bejegyzés)
2015-06 hó (5 bejegyzés)
2015-05 hó (4 bejegyzés)
2015-04 hó (5 bejegyzés)
2015-03 hó (3 bejegyzés)
2015-02 hó (3 bejegyzés)
2015-01 hó (5 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (2 bejegyzés)
2014-10 hó (7 bejegyzés)
2014-09 hó (6 bejegyzés)
2014-08 hó (6 bejegyzés)
2014-07 hó (8 bejegyzés)
2014-06 hó (8 bejegyzés)
2014-05 hó (7 bejegyzés)
2014-04 hó (6 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (2 bejegyzés)
2013-11 hó (6 bejegyzés)
2013-10 hó (4 bejegyzés)
2013-09 hó (4 bejegyzés)
2013-08 hó (3 bejegyzés)
2013-07 hó (2 bejegyzés)
2013-06 hó (7 bejegyzés)
2013-05 hó (4 bejegyzés)
2013-04 hó (5 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-12 hó (3 bejegyzés)
2012-11 hó (4 bejegyzés)
2012-10 hó (5 bejegyzés)
2012-09 hó (7 bejegyzés)
2012-08 hó (6 bejegyzés)
2012-07 hó (6 bejegyzés)
2012-06 hó (6 bejegyzés)
2012-05 hó (7 bejegyzés)
2012-04 hó (8 bejegyzés)
2012-03 hó (6 bejegyzés)
2012-02 hó (6 bejegyzés)
2012-01 hó (8 bejegyzés)
2011-12 hó (5 bejegyzés)
2011-11 hó (4 bejegyzés)
2011-10 hó (4 bejegyzés)
2011-09 hó (5 bejegyzés)
2011-08 hó (7 bejegyzés)
2011-07 hó (6 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (4 bejegyzés)
2011-03 hó (5 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (2 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (3 bejegyzés)
2010-06 hó (4 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (5 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (5 bejegyzés)
2009-12 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (5 bejegyzés)
2009-10 hó (18 bejegyzés)
2009-09 hó (15 bejegyzés)
2009-08 hó (18 bejegyzés)
2009-07 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (6 bejegyzés)
2009-05 hó (14 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)